Blog del Centro Excursionista de Cartagena

Que no te lo cuenten…. ¡VÍVELO!

VUELTA AL MAR MENOR EN BTT. 1 AGOSTO 2015

Hola compañeros. El próximo sábado 1 de agosto vamos a darle la vuelta al Mar Menor en bici.

 

Sólo disponemos de 11 plazas para la travesía del barco desde la Ribera hasta La Manga. Parece ser que dos clubes ciclistas han copado el resto de plazas del barco.

 

Por ello es importante, que te inscribas cuanto antes, respondiendo este email. Lógicamente, es una actividad exclusiva para socios.

 

Hora y punto de encuentro: 9:30 horas en Los Nietos. Junto al apeadero del FEVE “Nietos Pescadería”.

 

Quienes no dispongan de vehículo para transportar su bici hasta Los Nietos, podrán transportar sus bicis en una furgoneta y viajar en el FEVE. Es fundamental que al momento de inscribirte, nos indiques que vas a utilizar este servicio gratuito.

 

Por ello, quedamos con los que quieran montar sus bicis en la furgoneta, a las 8:40 horas en la Plaza Bastarreche, frente a la estación del FEVE. Una vez embarcadas las bicis, deberéis coger el tren FEVE de las 9:00 horas, que llegará a Los Nietos a las 9:30 horas.

 

El coste del billete del  FEVE, ida y vuelta es de 2,70 €.

El coste del barco es de 6 € (5€ persona + 1€ bici)

Cada cual se saca y paga su billete sobre la marcha.

 

De 9:30 a 11:00 horas recorreremos el trayecto entre Los Nietos y Santiago de la Ribera.

 

Si nos da tiempo nos tomaremos el bocata que llevemos y una cervecita en el paseo marítimo de La Ribera. Y si no nos da tiempo, pues embarcaremos directamente a las 11:30 horas.

 

A las 12:30 horas llegaremos al Puerto Tomás Maestre en La Manga e iniciaremos un recorrido de 15 kilómetros por la misma. Este tramo es el más expuesto a accidentes por el tráfico. Para evitarlos iremos por el carril derecho y formando un grupo compacto.

 

Desde La Manga a Los Nietos, será un agradable paseo por la orilla del mar Menor, de unos 30 minutos.

 

En total son unos 55 kilómetros sin apenas desnivel.

 

Como en todas nuestras actividades, el último marcará el ritmo del grupo, salvo que este vaya tan despacio que ponga en peligro que lleguemos a tiempo para coger el barco. En cuyo caso le invitaremos a dar la vuelta cuando le apetezca o seguir por su cuenta.

 

La hora estimada de llegada a Los Nietos es entre las 14 y las 15 horas. En función de ello, tras las cervezas, refrescos  y aperitivos, tomaremos el FEVE de las 14:45 h. ó el de las 15:45 horas, según la prisa de cada uno, llegando a Cartagena media hora después.

Lógicamente los que viajen en su coche, no están sujetos a los horarios del tren.

 

Fotos del año pasado:

https://picasaweb.google.com/CExCartagena/20140823VueltaAlMarMenorEnBTT

 

 

Nos vemos.

 

Cristóbal Mendoza

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XI CROSS POPULAR MINERO DEL LLANO DEL BEAL‏

Cross_Minero_2015_-001Hola.
Nuestro compañero, ​Juan Ernesto Peña Ros​, nos envía información muy interesante sobre la celebración del próximo Cross Popular Minero del Llano del Beal y el III Senderismo Minero.

Una cita ineludible para corredores y senderistas.

Nos vemos en El llano del Beal.

Tony Egea. 
Cristóbal Mendoza​
​.​

Buenos días adjunto la  información sobre el XI Cross Popular Minero del Llano del Beal y el III Senderismo Minero que en su anterior edición reunió a 1200 participantes, para esta edición esperamos contar con unos 1300 entre atletas y senderistas de los cuales unos 950 son adultos y 350 aproximadamente menores

Esta carrera está incluida en el calendario Regional de la Federación de Atletismo de la Región de Murcia e integrada en la “Región de Murcia Running Challenge 2015” (http://lafamu.es/runningchallenge/) organizada por la Federación de Atletismo de la Región de Murcia.

Por favor incluidla en el calendario y dadle difusión a la prueba entre los compañeros del club.

 

Muchas gracias.

Un cordial saludo de Juan Ernesto Peña

 

¡OS ESPERAMOS EN EL LLANO!

 

Cross Popular Minero

Llano del Beal

Teléfono 868047948

Fax 868866786

crossminero.blogspot.com

 

 

 

 

 

 

XI CROSS POPULAR MINERO DEL LLANO DEL BEAL y III SENDERISMO MINERO

21 y 22 de agosto de 2015

 

La Deportiva Minera en colaboración con la CONCEJALÍA DE DEPORTES del AYUNTAMIENTO DE CARTAGENA, la Junta Vecinal de la Diputación del Beal, la Federación de Atletismo de la Región de Murcia y la Comisión de Fiestas del Llano del Beal organizan el XI CROSS POPULAR MINERO DEL LLANO DEL BEAL y el III SENDERISMO MINERO.
Las pruebas se celebrarán los días 21 de agosto de 2015 a las 18:30 h el Senderismo Minero y 22 de agosto de 2015 a partir de las 19:00 h el Cross Minero. La salida y la meta estarán situadas en la Casa del Pueblo del Llano del Beal.
Esta carrera está integrada en la “Región de Murcia Running Challenge 2015” http://runningchallenge.lafamu.es/ organizada por la Federación de Atletismo de la Región de Murcia. 
El recorrido del Cross Minero es de unos 7700 metros discurre por un original circuito mayoritariamente de tierra con un desnivel acumulado de 114 metros, que tiene algunos tramos con cierta dificultad técnica con el consiguiente riesgo de accidente.

El recorrido del Senderismo Minero, que tiene carácter no competitivo, será fijado por la organización de la prueba, debiendo tod@s los senderistas caminar entre el responsable que abra la marcha y el que lo cierre, sin poder adelantarlo en ningún momento.

Participantes y categorías. La carrera está abierta a la participación de cualquier atleta que lo desee, sin distinción de sexo, nacionalidad y esté o no federado, que se haya inscrito correctamente en la misma. Se establecen las siguientes categorías, tanto masculinas como femeninas:

CATEGORÍA

AÑO DE NACIMIENTO

DISTANCIAS

CHUPETÍN

2010 A 2012

50 MTS

PREBENJAMIN Y MENORES 

2008 Y 2009

400 MTS

BENJAMIN

2006 Y 2007

400 MTS

ALEVIN

2004 Y 2005

1160 MTS

INFANTIL

2002 Y 2003

1160 MTS

JÓVENES

1999-2000y 2001 

7700 MTS

PROMESAS

1995-1996-1997- 1998

7700 MTS

SENIOR

1981-1994

7700 MTS

VETERANOS “A”

1971 – 1980

7700 MTS

VETERANOS “B”

1961 – 1970

7700 MTS

VETERANOS “C”

1951 – 1960

7700 MTS

SUPERVETERANOS

1950 Y ANTES

7700 MTS

 

Las inscripciones se harán exclusivamente a través de la web  wwww.famu.es No se podrán realizar el día de la carrera.

Hay trofeos diseñados especialmente para el Cross Minero por PROLAM para los tres primeros clasificados absolutos de la última carrera, y para los tres primeros de cada categoría, tanto masculino como femenino.

Para el más veterano/a que termine la carrera.

Para los tres primeros atletas discapacitad@s del Cross Minero.

También para primer y primera local del Cross Minero. (Se considera local a empadronados en Llano del Beal, Estrecho de San Ginés o El Beal).

En la carrera de chupetines no hay trofeos, se dará un regalo a cada los participante.

Se entregará a cada participante una bolsa del corredor con regalos que la organización consiga, de chupetín a infantil medalla conmemorativa y a los del Senderismo y el Cross Minero una prenda deportiva conmemorativa de la décima edición.

 

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Las bicis, son para el verano‏ (realmente, no)

Hola compañero

 

Todos los veranos damos un  pequeño descanso a las botas de montaña para salir en bici. Por ello he marcado un reto: Participar en la marcha “no competitiva” del domingo 30 de agosto en Cehegín.

 

Es una “Marcha contra las enfermedades raras” de 42 km y 600 metros de desnivel acumulado. Dicen que no es competitiva pero cronometran, te dicen el puesto que has llegado y hay un tiempo de corte a mitad de la misma, al que si no llegas a tiempo, te desvían por otra ruta alternativa más fácil, por la vía verde para que llegues a tiempo de la comida.

 

En definitiva es una ruta para disfrutar, bien para “probarte” en relación con auténticos ciclistas (montan en bici todo el año) o bien para pasar un buen rato entre los compañeros del CEXC que vayamos. Adjunto archivo con los datos de la misma y la forma de inscribirse, por si te atrae el reto y te animas a participar.

 

En caso que seamos diez o más, buscaremos un medio de transporte común, bien en autobús o furgoneta que como siempre, el Club sufragará en gran parte.

 

Por ello, os propongo el siguiente calendario de salidas previas que sirvan como preparación a dicha marcha. Partiendo de la premisa que tenemos una mínima forma física, sólo una mínima a partir de la cual iremos progresando para llegar al día 30 de agosto hechos unos auténticos riders de la BTT.

 

Os propongo el siguiente calendario con tres salidas:

 

Sábado 25 de julio.

EROSKI. Tentegorra. Faro de Navidad. Galeras.

 

Dificultad: Fácil o media, según hasta donde llegues. Puedes hacer de 5 a 12 km. Y puedes hacer 100 m. o 300 m. de desnivel acumulado en una hora y media aproximadamente.

Hora y punto de encuentro: EROSKI CARTAGENA A LAS 19:00 horas.

No es necesario inscribirse.

 

Sábado 1 de agosto.

Vuelta al Mar Menor

 

Dificultad Media Baja: Son 50 Km. sin desnivel.

Es una actividad de medio día.

Hay que inscribirse enviando un email con nombre y teléfono.

Responderemos al mismo confirmando la inscripción y dando los detalles de la misma: Hora de quedada, medios de transporte, etc.

 

Sábado 8 de agosto.

La Unión. Atamaría. Calblanque. La Manga. Los Nietos.

 

Vamos subiendo un poco el nivel de dificultad con unos 40 Km. y 600 metros de desnivel acumulado.

Hay que inscribirse enviando un email con nombre y teléfono.

Responderemos al mismo confirmando la inscripción y dando los detalles de la misma: Hora de quedada, medios de transporte, etc.

 

IMPORTANTE:

 

1º. Son actividades exclusivas para miembros del CEXC, por cuestión de que el seguro de Responsabilidad Civil del Club, cubre a exclusivamente a sus asociados, en las actividades programadas. Y por temas de logística, que cuando somos un mogollón, hay muchas más probabilidades de pinchazos, demoras, etc. Y salimos a disfrutar, no a desesperarnos.

 

2º. Es imprescindible traer una bici de montaña en buen estado de conservación, el Casco y gafas. Y es aconsejable guantes para bici.

 

Si te atrae el reto, comunícanoslo. Y si tienes alguna duda, nos la comentas por email. Intentaremos resolverla o aclarártela.

 

Nos vemos dándole a los pedales.

 

Feliz verano.

 

Cristóbal Mendoza

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COMUNICADOS IMPORTANTES‏

Hola compañero. Te comunicamos:

1º. El local del Club permanecerá cerrado durante la segunda quincena de Julio y el mes de Agosto. La apertura del local será el 3 de septiembre en horario habitual.

2º. Han llegado las camisetas del Club. Adjuntamos archivo con el diseño. El precio de las mismas son 10 €. Si la quieres tener ya, puedes pasar a recogerla por la tienda de Electrodomésticos DIEGO MENDOZA, en C/Ramón y Cajal, 8 de Cartagena, en horario de comercio. Aquí las tendremos un mes, desde el 15 de julio hasta el 14 de agosto. Posteriormente, la podrás retirar en el local del Club, a partir del 3 de septiembre.

3º. Se cancela la actividad de Kayak por Bolnuevodel día 18 de julio, ya que sólo somos 7 inscritos y Costa Adventure debe montar un tinglado que no le sale a cuenta para tan reducido número de personas. En septiembre, volveremos a intentarlo. Seguro que seremos más, los interesados en la actividad. Aquellos que habéis hecho el ingreso para esta actividad, os lo devolveremos en cuanto nos enviéis un e-mail acexcartagena@gmail.com, indicando: 1. Nombre y apellidos de quien hizo el ingreso. 2. importe del mismo. 3. Número de cuenta (los veinte dígitos)a la que quieres que te transfiramos el importe.

4º. Devoluciones Kayak Cabo de Palos. Los que habéis realizado el ingreso en la cuenta del Club para las actividades de kayak, y os quedasteis en la reserva sin poderla realizar, os devolveremos el dinero (20 €/pax). Para ello necesitamos que nos enviéis un email a cexcartagena@gmail.com, indicando: 1. Nombre y apellidos de quien hizo el ingreso. 2. importe del mismo. 3. Número de cuenta (veinte dígitos) a la que quieres que te transfiramos el importe.

Feliz Verano.

Cristóbal Mendoza

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MTB – Baterías de Aguilones y Conejos (04/07/15)

MTB – Baterías de Aguilones y Conejos (04/07/15). 

 

El sábado 4 cerramos la temporada de salidas en bici. Pero no las colgamos…. 

Nos vamos a pegar una ruta dura por los alrededores de nuestra ciudad, sin técnica pero con bastante calor.

La salida tiene una distancia media (35 km) y acumula 600 metros de subida. Si terminamos de subir San Julián (que lo intentaremos), serán 800 metros de desnivel en total. Predominantemente pista y asfalto, sin dificultades técnicas reseñables. Supongo que nos llevará unas 3 horas completar la ruta si todos estamos físicamente bien. La fecha límite para inscribirse es el jueves 2 de Julio.

 
El resto de detalles los tenéis en la ficha. Para tener información ampliada, podéis consultar el archivo de recomendaciones generales para MTB
 
Recordad que las actividades de la Vocalía de Bicicleta de Montaña son exclusivas para socios y tenéis que enviar los datos requeridos y el texto especificado en la ficha: Quedo debidamente informado y asumo bajo mi responsabilidad los riesgos descritos en la ficha u otros que se pudieran dar.
 
PedroVocal de Bicicleta de Montaña del CExc. 
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Reunión Corredores por Montaña CEXCARTAGENA‏

Hola a todos,

​ ​

os aviso con poco tiempo de antelación, pero quiero dejar esto visto antes de que llegue el mes de Julio y sea más dificil el poder vernos.

Este año nos hemos propuesto participar en el Campeonato Regional y Nacional por Clubes, y me gustaría explicaros de que se trata, cuales son los requisitos y las normas de la pruebas, así de como lo vamos a plantear desde el Club.

Las fechas de las prueb

​as son:​

* Campeonato Regional de Carreras por Montaña Clubs

27 de septiembre en Lorca (Murcia)

Peñarrubia Lorca Trail 27 km. de distancia y 1550 m. de desnivel positivo.

* Campeonato de España de Carreras por Montaña Clubs

15 de noviembre en Serra (Valencia)

K25 Trail de la Calderona, 25,5 Km y 1.700 metros de desnivel positivo

Así que nos vemos el próximo MARTES 30 de JUNIO, a las 20:30h en el Local del CEX CARTAGENA.

​Un saludo​
Tony Egea
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Hola, adjuntamos programa de actividades para el mes de julio. Prestad especial interés a la actividad de fin de semana entre Cabo Cope-Puntas de Calnegre-Bolnuevo, en la que conjugamos fiesta, baño, senderismo y convivencia. La actividad programada para el sábado 18 por el barranco de Mela y Vía ferrata del Ponoig, se suspende ya que el barranco está seco. No obstante veremos la posibilidad de buscar una ferrata alternativa. Por similares motivos, tampoco realizaremos la actividad programada para el próximo domingo, Río Alhárabe. Pero en breve, el próximo miércoles, os comunicaremos otra actividad alternativa para el domingo 28 de junio. Salud Cristóbal Mendoza

Hola compañero, el próximo fin de semana tenemos dos actividades. Una Heavy y otra Light.

 

El sábado 27, iremos con los alumnos del Curso de Fotografía, a fotografiar Los Colores del Agua. Es una actividad para hacer fotos, para practicar los conocimientos adquiridos, por lo tanto no haremos ni cinco kilómetros en toda la mañana. Si te lo quieres pasar bien, lleva una cámara fotográfica y ganas de practicar con ella.

 

Visitaremos la mina Brunita en La U​nión. La Bahía de Portmán y la mina de Los Blancos en el Llano del Beal. Quien lo desee, podrá apuntarse a la comida a medio día en Los Belones. En El Rufino. Tiene un menú económico.

 

Viajamos en nuestros coches. Nos vemos y agrupamos el Sábado 27 a las 9:00 horas en la Plaza de España.

 

Actividad gratuita y abierta a todos los amantes de la fotografía en la naturaleza. No es necesario inscribirse. Basta con estar en el sitio acordado.

 

El próximo domingo 28 de junio ascenderemos El Cantal, una de las “Diez

​M​ontañas a las que hay que subir”. Una montaña complicada, pero aún más al ascenderla por su cara Oeste, por una arista muy aérea, donde hay que trepar usando pies y manos. No apta para senderistas inexpertos.

 

Hace un año ascendimos esta montaña por su cara Este y no pudimos descenderla por la cara Oeste tal como era nuestra intención. Así que este domingo vamos a intentar resolver este asunto que se nos quedó pendiente con ella. A ver si esta vez nos deja encumbrarla por su arista Oeste.

 

Dificultad técnica ALTA. Es como subir El Roldán, pero por una arista con precipicio a ambos lados, con tramos muy expuestos. Por ello, esta actividad es exclusiva para socios del Centro Excursionista de Cartagena.

 

Llevad pantalón largo, guantes de ciclista o similares, litro y medio de agua y un pequeño bocata. Echa también o lleva puesto el bañador y una toalla, porque al finalizar la montaña, el autobús nos llevará hasta Bolnuevo para darnos un baño y tomarnos una cerveza.

 

Partiremos a las 7:30 horas desde la Plaza de España, con la intención de iniciar la ascensión a las 8:30 horas y estar en su cumbre a las 11 horas. Descenderemos por el barranco de Algezares para estar sobre las 12:30 horas en el autobús. Y luego nos iremos a Bolnuevo a bañarnos. Echa una bolsa con una muda por si te quieres cambiar después del baño.

Prevemos iniciar el regreso a eso de las 14:00 horas para llegar a Cartagena sobre las 14:30 -15 horas.

 

 

Para participar es necesaria la inscripción dándole a responder a este e-mail, indicando nombre y apellidos, ya que viajamos en bus. Coste del mismo 5 euros. Sólo Socios.

 

Adjuntamos enlaces a las fotografías realizadas en pasadas actividades:

 

Calares de Socovos. (14/06/2015)

 

Fotos de José Manuel Martinez

https://picasaweb.google.com/CExCartagena/20150614CalaresDeSocovos#

 

 

Fotos de Antonio

https://plus.google.com/u/0/photos/101355158398476499908/albums/6160849011910404657

 

Fotos de Izaskun

https://www.dropbox.com/sh/pwgi67f9eg81m6a/AAB1A-S9-unDDTDdH1_rKJAqa?dl=0

 

 

Por último, adjuntamos listados provisionales de inscritos para las actividades de Julio:

 

Fin de semana en Puntas de Calnegre:

1

Juanamari Sánchez García

2

Encarni Martinez Nicolas

3

Cari Cortés Carrión

4

PILAR LÓPEZ-MORA

5

ANA M AZOFRA ALCÁZAR

6

SONIA GAYOSO

7

INMA RODRIGUEZ

8

FRANCISCO ALCALDE

9

FRANCISCO GCIA ESCALONA

10

JOSE LUIS ESPIN

11

RAUL NIETO

12

Javier Espín

13

Carmen Ballesta

14

Cristóbal Mendoza

15

Juani Vera

 

 

Kayak en Cabo de Palos

 

1

Inmaculada Rodriguez Flores

2

Beatriz Gomariz Miralles

3

José Miguel Vera Gomariz.

4

Roberto Sanchez Calatayud

5

Fran Sanchez Calatayud

6

Josué Pérez

7

ENCARNA BARTOLOME SALVADOR

8

Juan Carlos Guardiola Fernández

9

Javier Espín

10

Carmen Ballesta

11

Mercedes García Ortega

12

Juan Fco. Toribio Alajarin

13

Jose Carlos De la orden Acosta

 

Feliz Verano

 

Cristóbal Mendoza

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Programa de actividades de Julio‏

Hola, adjuntamos programa de actividades para el mes de julio. Prestad especial interés a la actividad de fin de semana entre Cabo Cope-Puntas de Calnegre-Bolnuevo, en la que conjugamos fiesta, baño, senderismo y convivencia.
La actividad programada para el sábado 18 por el barranco de Mela y Vía ferrata del Ponoig, se suspende ya que el barranco está seco. No obstante veremos la posibilidad de buscar una ferrata alternativa.
Por similares motivos, tampoco realizaremos la actividad programada para el próximo domingo, Río Alhárabe. Pero en breve, el próximo miércoles, os comunicaremos otra actividad alternativa para el domingo 28 de junio.
Salud
Cristóbal Mendoza
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Lista definitiva Descenso del Segura y Cancelación actividad Montañera por el Calar de la Sima‏

Hola compañero, te comunicamos que la actividad de la Vuelta al Calar de la Sima programada para 19-20-21 , queda pospuesta para una próxima fecha.

Por otra parte adjuntamos relación definitiva de los inscritos al DESCENSO DEL RÍO SEGURA. Si detectas alguna ausencia o algún error, haznolo saber hoy mismo, a fin de corregirlo.

Si alguien de los inscritos, desea realizar el descenso en kayak doble, tiene posibilidad de hacerlo, siempre y cuando haya subido previamente alguna vez en uno y tenga cierto dominio del mismo. Para ello, basta con responder este email dándonos su nombre. Sería idóneo que además de los 6 que vamos a descender en kayak, haya otros 6 más que lo hagáis. Siempre que tengáis cierta experiencia con el manejo del mismo. El motivo es para no saturar las 6 balsas.
Organización
Como somos 74 inscritos viajaremos en dos autobuses.
El domingo procura estar cinco minutos antes de las 8:00 horas en la Plaza de España. Embarca tu bolsa en el maletero y sube al autobús con el dinero para pagar la actividad. A las 8:10 h. partiremos. Durante el trayecto iremos pasando lista, cobrando y solicitando que firmes el decálogo. Por favor lleva el importe exacto.
Si hay alguien de Murcia y desea que lo recojamos allí, debe comunicárnoslo para quedar con él.

Recuerda echar un buen gorro y crema solar.

            LISTADO

¿Eres Socio Nombre Apellidos del CEXC? 1 Adrián  Aroca Herrero SI 2 Agustina Más Moreno SI 3 Alfonso  Cayuela Bogarra Si 4 Ana Martínez Olmo SI 5 Ana Moreno Egea NO 6 Ana Torres García   7 ANA-ISABEL BALLESTER DIAZ NO 8 Antonio Egea Barcelona SI 9 Antonio Granados Moreno NO 10 ANTONIO HERNÁNDEZ ZAPLANA NO 11 Cari Arroyo García si 12 CARMEN ALCOBAS CERVANTES NO 13 Carmen Jimenez Ramón NO 14 CAROLINA PEREZ ZAMORA T-LA 15 Conchi Susi Senac no 16 Cristóbal Mendoza Hernández si 17 Darío Pérez Torres Niño 7 años 18 DAVID ARRUÉ FABIANI T-LA 19 DAVID CONESA ALMAGRO SI 20 Dioni Ramón Garre NO 21 Dolores Velasco Nieto si 22 Dunia Alaoui Si 23 Emilio Cortés Gomez Si 24 EMILIO FERRIZ ALVAREZ NO 25 Eva Canda Gil SI 26 FRANCISCO CORTADO GARCIA T-LA 27 FRANCISCO   GIMENEZ LOPEZ T-LA 28 FRANCISCO JAVIER VIDAL PEREZ  T-LA 29 FRANCISCO MIGUEL SANCHEZ CALATAYUD SI 30 Hilario  Rey Rilo No 31 ISABEL MARIA BALLESTEROS FERNANDEZ SI 32 ISDORO ESTUPIÑA LOPEZ NO 33 IZASKUN RUIZ ROMERO SI 34 Jesús  Moya Contreras SI 35 JOSE MULA CRUZ SI 36 Jose Pastor Martinez si 37 Jose Antonio Armero Cano SI 38 JOSE ANTONIO  MADRID ORTIZ Si 39 Jose Antonio  Sanchez Moreno SI 40 José María González Salas si 41 Josué Pérez  Pérez si 42 Juan Andres Rodriguez Yañez si 43 JUAN ANTONIO  ZAMORA FERNANDEZ SI 44 Juan Miguel Miñarro Hernández SI 45 Juani Vera Izquierdo si 46 Juanma Martínez Lorca Si 47 Julia Rico Garrido Si 48 Julián Lorente Guerrero SI 49 LAURA HERNANDEZ FERNANDEZ T-LA 50 Mª José Delgado Rodríguez SI 51 Mª PIEDAD CARRIÓN CARRIÓN SI 52 MANUEL LOPEZ SUBIELA SI 53 Mari Cruz Alba Castaño no 54 María Jimenez Ramón NO 55 MARIA  LOPEZ TOSCANO NO 56 Maria Del Carmen Ruiz Lopez no 57 María del Carmen Abril Belchí SI 58 MARIA JOSÉ ALCOBAS CERVANTES SI 59 Miguel Ángel Alonso  Campoy NO 60 Miguel Ángel Alonso  Hernández SI 61 NOEMI RUIZ ROMERO NO 62 NOEMI TORRES GUILLEN SI 63 Olaya Pérez González si 64 PABLO MAITA GONZALEZ T-LA 65 Pablo Miguel Muñoz Chacón no 66 PEDRO ABELLAN CABALLERO SI 67 PEDRO CELDRAN MARTINEZ SI 68 Pedro Antonio Ramón Garre SI 69 Pepi Moreno Romero SI-1025 70 RAUL CEREZO TEBAR T-LA 71 Roberto Sánchez Calatayud si 72 Rosa Lleó Alamá SI-Nº 1135 73 Sergio Diaz Alfaro No 74 Sergio Diaz Alfaro No

Salud.

Cristóbal Mendoza

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Previa a Los Gallineros‏

Hola​ compañero​, te adjunto información de la previa que vamos ha realizar ​por los Gallineros el proximo sabado dia 20​ junio,​ por si me quiere​s​ acomp​añar​.

​Un saludo
​Antonio Serrano​
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PLAZA LIBRE EN TOUR DEL MONT BLANC 2015.‏

TMB 3Hola, compañeros.
 
Se ha producido la renuncia de uno de los inscritos en el Tour del Mont Blanc 2015, actividad que organiza nuestro club entre los días 3 y 14, ambos incluidos, del próximo mes de agosto y en la que hay inscritos 18 participantes al día de hoy.
 
Si algún socio o socia está interesado en cubrir dicha plaza, debe comunicarlo directamente a Pencho (669113306) o a Pepe León (619704629), quienes aclararán cualquier duda y ampliarán los detalles.
 
Es obligatorio estar en posesión de la licencia federativa de montaña y, en caso de haber más de una persona interesada, la plaza será cubierta por riguroso orden de petición.
 
Es un travesía senderista larga pero sin especiales dificultades técnicas. La altura máxima que se alcanza en uno de los collados es de algo más de 2.600 m. Está dividida en once etapas (una de ellas, un corto prólogo el mismo día de la partida) cuyas duraciones estimadas se especifican en el cuadro que se adjunta.
 
Los principales desplazamientos se realizan en vuelo Alicante-Ginebra ida y vuelta. La última noche se duerme en Chamonix. El coste aproximado de la actividad es de unos 1.150 euros, casi 100 por día. Es una actividad cara pero que, si se puede, hay que hacer al menos una vez en la vida. 
 
¡Ánimo! ¡Todavía estáis a tiempo!

Pepe León y Pencho.
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Descenso del Río Segura. Listado provisional y últimos detalles‏

Hola, adjuntamos archivo con el listado provisional de inscritos al Descenso del Río Segura para el próximo domingo 21 de junio. Si detectáis algún error o ausencia, comunicádnoslo para subsanarlo rápidamente.

 

Observaciones importantes:

  1. La hora y lugar de salida es a las 8:00 horas desde la Plaza de España.
  2. Hay que echar una bolsa de deporte para dejar en el autobús con ropa y calzado de recambio, bolsa de baño y toalla por si te quieres duchar, y un bocata para comer después de la ducha.
  3. No hay comida concertada, pero al estar en Cieza, quien lo desee podrá comer donde le plazca, bien sea su bocata o en plan menú. Previendo que finalizaremos a eso de las 14:30 horas, dispondremos de una hora y media para comer, iniciando el regreso a Cartagena a las 16:00 horas.
  4. Las plazas están limitadas a las del autobús. No obstante, el jueves 18 es el último día, ya que el viernes ALANA debe gestionar el seguro de accidentes. No pudiendo admitir a nadie que no se haya inscrito.

 

Nos vemos en el río.

 

Cristóbal Mendoza

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Ficha de Inscripción Descenso Río Segura‏

Hola, adjuntamos archivo con la ficha de inscripción a la actividad “Descenso del río Segura” que en email anterior se nos ha pasado enviaros. Y ya puestos, volvemos a enviaros la ficha con los detalles de la actividad y el Decálogo, que en el email anterior os enviamos.

Si deseas realizar dicha actividad, es imprescindible rellenar tus datos en la ficha de inscripción, y nos la envíes por email al correo del Club: cexcartagena@gmail.com

Gracias por tu colaboración.
Cristóbal Mendoza
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Actividades para el fin de semana 19, 20 y 21 de junio‏

Hola adjuntamos archivos con información de dos actividades que realizaremos el fin de semana del 19 al 21 de junio.

La primera es una travesía de montaña. Dos archivos adjuntos: Calar de la Sima, Travesía.

La segunda es el descenso del río segura en raft: Dos archivos adjuntos: decálogo y descenso.

Nos vemos
Cristóbal Mendoza
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Actividades para el próximo domingo‏

Hola, adjuntamos archivos con las dos actividades programadas para el próximo domingo 14 de junio. Una ruta senderista por los Calares de Socovos y un nuevo curso de marcha nórdica.

Nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica

 

El domingo 14 de junio, de 08.00 a 11.30 tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena, el último antes del parón veraniego.  Si te apetece y te animas, lee la ficha adjunta y sigue las instrucciones de la misma para inscribirte.  No pierdas esta ocasión de iniciarte en un bonito y completo deporte que te enganchará este verano y no te soltará en la vida.

 

Dirige la actividad José Antonio Pérez González (Piri)

Cristóbal Mendoza
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MTB – Tres Chinchetas (13/06/15)

MTB – Tres Chinchetas (13/06/15). 

 

El sábado 13 nos vamos a pegar un empacho de subidas. 

Salimos del aparcamiento del Centro Comercial Eroski para desayunarnos el Calvario, almorzarnos San Julián y despacharnos como aperitivo la Atalaya.

La salida es corta (25 km) pero acumula nada más y nada menos que 1.100 metros de subida. Esto significa que las subidas son duras y potentes (tienen mucho gradiente), sobre todo la de La Atalaya, que para más inri, es la última. El nivel técnico es bajo ya que iremos por carriles bici, carretera y pistas en buen estado. Casi es cicloturismo más que bici de montaña en este aspecto. La auténtica dificultad es física, ya que rondarán las 4 horas dando pedales. No te vale aguantar 50 o 60 km llaneando ya que lo que vamos a subir es como subir más de dos veces la Muela desde El Portús o casi tres veces el Roldán.

De todas maneras, siempre hay la opción de hacer uno o dos de los tres picos.

La fecha límite para inscribirse es el jueves 11 de Junio.

 
El resto de detalles los tenéis en la ficha. Para tener información ampliada, podéis consultar el archivo de recomendaciones generales para MTB
 
Recordad que las actividades de la Vocalía de MTB son exclusivas para socios y tenéis que enviar los datos requeridos y el texto especificado en la ficha: Quedo debidamente informado y asumo bajo mi responsabilidad los riesgos descritos en la ficha u otros que se pudieran dar.
 
PedroVocal de Bicicleta de Montaña del CExc. 
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¡QUÉ BUENO QUE VINISTE! ALCARAZ. SIERRA DE ORIHUELA‏

Hola compañero, adjuntamos enlaces a las fotografías realizadas en dos de las últimas actividades senderistas realizadas recientemente: Alcaraz y la Sierra de Orihuela.

Alcaraz
https://picasaweb.google.com/CExCartagena/20150523ALCARAZ

​PUENTE DE LA REGIÓN EN YESTE
También adjuntamos listado provisional de Inscritos al viaje de 4 días que realizaremos el próximo fin de semana.
Quedan tres plazas disponibles en el autobús. El jueves 4, finaliza el plazo de inscripción, pero como siempre, en caso de overbooking, marca la prioridad la fecha del ingreso en extracto de cuenta.

El primer día de viaje (sábado) debemos llevar puesto o en la mochila el bañador, ya que al finalizar la primera parte de la ruta en el Balneario de Tús, (donde comeremos nuestros bocadillos), nos pondremos el bañador y nos iremos a caminar y bañarnos en las pozas de  aguaa del río Tús, y quien lo prefiera podrá darse un relajante baño y/o masaje en el Balneario. esta última opción, lógicamente no va incluida en el precio del viaje.

LISTADO

YESTE 

1 Mari Martinez 2 Cari Cervantes 
3 Choni Ríos  4 Toñi Fernández Mora 
5 Encarni Martinez Nicolás 6 María Isabel Corbalán González 
7 Juana María Sánchez García 8 Margarita Porti Durán
9 Emilio Cortés Gómez 10 Manuel López Subiela 
11 Natalio Hidalgo 12 Constanza Torralba 
13 Javier Espín Navarro 14 Carmen Ballesta Alcázar 
15 Jose Ginés Hernandez Cervantes   16 Josefa López Esteban 
17 Francisco Ruiz Rabelo Socio 18 Francisco de Paula Ruiz Escamilla 
19 Juani Vera 20 Cristóbal Mendoza 
21 Cari Arroyo García 22 Miryam Garcia Arroyo 
23 Isidoro Marin Lopez  24 Maria Dolores Martinez Conesa  
25 Antonio Granados Moreno 26 Luis Alonso 
27 Lola Velasco 28 Marta 
29 Salvador Postigo Salinas 

​Nos vemos​

Cristóbal Mendoza
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PRÓXIMO DOMINGO:MARCHA DE REGULARIDAD-RESISTENCIA‏

Marcha de regularidad/resistencia

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Una etapa de alta montaña por Cartagena
 
El domingo, 31 de mayo; despediremos el mes con una travesía “a ritmo” por el Roldán y La Muela.
Si el cuerpo te pide marcha, o si quieres coger fondo para las travesías estivales del CExC, lee la ficha adjunta y si puedes y quieres, sigue las instrucciones para apuntarte. aconsejable el uso de bastones. No recomendable para no iniciados en travesías de montaña.
 
Dirige la actividad, José Antonio Pérez González (Piri)
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¡QUÉ BUENO QUE VINISTE! La Junquera. El Carro. Los Royos‏

Hay quien le da por peregrinar a Lourdes, Santiago de Compostela o Caravaca de la Cruz. Nosotros, indefectiblemente lo hacemos todos los mayo, al Carro de Caravaca. Todo un santuario de la naturaleza con impresionantes vistas a grandes estepas de cereales.

Lástima que la noche de los museos dejara a muchos en Cartagena. Pero no os preocupéis, el próximo mayo 2016 habrá otra oportunidad.

Mientras tanto, disfrutad las fotografías pinchando el enlace siguiente.
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Nos vemos​ en Orihuela, en el Curso de Marcha Nórdica* o en Alcaraz.
(*) Adjuntamos nuevo archivo del Curso de Marcha Nórdica, ya que el anterior que enviamos tenía algunos datos erróneos, como la fecha. Si estás interesado en realizarlo ábrelo y lee todos los detalles del mismo.
Cristóbal Mendoza
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Sierra de Orihuela y nuevo Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica‏

Hola, adjuntamos dos archivos con las actividades programadas para el próximo domingo 24 de mayo. Uno con la actividad de Media Montaña por la Sierra de Orihuela y otro con los detalles del nuevo Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica.
​Nos vemos.
Cristóbal Mendoza​

 
Nuevo Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica
 
El domingo 24 de mayo no olvides ir a votar por la opción política que estimes más beneficiosa para tu municipio y tu comunidad…

P​

ero antes, por la mañana, vota por tu iniciación en un deporte 100% saludable y divertido asistiendo al nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica que tendremos en Cartagena.  Es gratuito y te dejamos los bastones para hacerlo; puedes venir con tu pareja, padres, hijos (perros no: hasta ahora no he conseguido que manejen decentemente los bastones)…así que tienes pocas escusas.  Si estás interesado, lee la ficha adjunta y sigue las instrucciones de la misma para apuntarte.

 
Dirige la actividad, José Antonio Pérez González (Piri)
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