Blog del Centro Excursionista de Cartagena

Que no te lo cuenten…. ¡VÍVELO!

Actividad 22/11 y listas

Hola compañero. Adjuntamos listado de inscritos a La Almoloya e información de la actividad que os proponemos para la tarde del viernes 22, LA ATALAYA.

LISTADO

Adjuntamos listado de inscritos a la actividad del próximo sábado 23 al Yacimiento de la Almoloya, con las diversas opciones que habéis elegido. Si detectáis algún error, os rogamos nos lo comuniquéis respondiendo a este email, para corregirlo.

Comunicaros que quedan unas 5 plazas, por si alguien no inscrito desea venir. Hay de plazo hasta la mañana del miércoles 20 para inscribirse.

A los compañeros de Murcia, les recogeremos en la Salida 8 de la autovía que sube de Murcia a Caravaca, en el Parking del restaurante Venta Alegría a eso de las 8:50 horas.

Comida en Restaurante YACIMIENTO DE LA ALMOLOYA 23/11/2019
26 € Luis Alonso Hernandez Comida Carne
26 € Ampa Alcaraz Cela comida pescado
26 € Jose Perez Pagan CARNE
26 € José Antonio Martínez López Carne. Recogida al paso por Murcia.
26 € Manuel López Subiela Pescado
26 € Pedro Antº Lopez Palazon CARNE
26 € Ana Mª Cabrera Carrion PESCADO
26 € JOSE ANTONIO HITA SOLANO Carne
26 € MARÍA DE LOS ÁNGELES LÓPEZ GARCÍA Carne
26 € Alejandra Celdran García Pescado
26 € Antonio Celdran Carmona Pescado
26 € Gloria Navarro Pérez Pescado
26 € Ascensión Olivo Moreno Con comida (pescado)
26 € Fernando Martínez Lidón Con comida (carne)
26 € EXPIRACION CERON RODRIGUEZ COMIDA PESCADO
26 € Isabel María Ballesteros Fernández Comida carne
26 € FRANCISCO JAVIER ESPINOSA LÓPEZ COMIDA PESCADO
26 € Salvador Ortiz Pérez Mi opción es CARNE
26 € Antonio López Subiela PESCADO
26 € Ana Isabel Pérez Perez PESCADO
26 € Josefina Garcia Gomez CARNE
26 € José Manuel Aneiros Pereira PESCADO
26 € OLGA GRACIA ANDREU con comida de carne
19 € Maria Piedad Toledo Hernández voy desde Cieza en mi coche. Comida , carne.
26 € Javier Parreño Martínez Carne
26 € Juani Vera Izquierdo Carne
26 € Ginés Lorente Martínez Carne
26 € Sara Ruiz Salleres Carne
26 € Isabel María Moral López Pack comida. Comida
26 € Natalia Rodríguez Egea Soy vegetariana. Ni carne ni pescado.
26 € Francis Salgado Rosado Comida sí. Carne
26 € Lola Ruiz Salleres Carne
26 € Francisco Ruiz Rabelo Comida pescado.
26 € Isabel Soler Ramos PESCADO
26 € Rosa Soler Ramos PESCADO
26 € Diego Celdran Morell Carne
26 € Fina Morell Caňavate Carne
26 € Rodrigo Ricardo Martínez Soler PESCADO
No comen en restaurante
10 € Eduardo antonio Paggi Nassi
10 € Antonio Bernal Soto
10 € Fina Morell Caňavate
10 € María Mercedes Pons Antúnez
10 € Ana Belen Mayor Martin
10 € ENCARNACION ORTIZ SOLANO
10 € BLAS GONZALEZ GONZALEZ
10 € Natalia Grau García
10 € Javier Espín Navarro
10 € Carmen Ballesta Alcázar

Viernes 22 noviembre 2019

LA ATALAYA

Observación del paso de la

ESTACIÓN ESPACIAL INTERNACIONAL

SALIDA a las 17:30 horas desde el Estadio Cartagonova.

Ascenderemos al monte de la Atalaya para el avistamiento de la (ISS) Estación Espacial Internacional  a su paso por Cartagena.

Curiosidades:
La I.S.S. es un centro de investigación en la órbita terrestre que funciona como una estación espacial permanente tripulada, en la que rotan equipos de astronautas e investigadores de 5 “países”: EEUU,  Canadá,  Rusia,  Europa  y Japón.
Fecha de lanzamiento 20 noviembre 1998.
Tripulación,  seis personas.
Velocidad: 7.706 metros por segundo. Sí7,7 kilómetros por segundo. Es decir 27.743 km/hora.
Altura: Órbita a 427 kilómetros de la tierra.
Periodo orbital: 93 minutos y 9 segundos son los que tarda en darle una vuelta a la tierra, un total de 15 vueltas al día.

La Actividad: Recomendamos que cuando lleguéis al Cartagonova a las 17:30 h. hayáis calentado previamente (caminado) al menos media hora, ya que la ascensión es un poco explosiva, y aunque la hagamos despacio es mejor haber calentado y no hacerla en frío. Hay que ascender +220 metros de desnivel en dos kilómetros. En total haremos 4 kilómetros en unas dos horas, paradas incluidas.

Equipo: ropa de abrigo y frontal o linternapara el descenso.

La ISS pasará a las 18:27 horas. Si las nubes lo permiten la veremos durante 5 minutos y 56 segundos. Y a continuación iniciaremos el descenso.

Fin previsto de la actividad  a las 19:30horas.

Exclusiva Socios.
Conduce la actividad

Juani Vera

Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo

 

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

 

 

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Actividad 23/11

Hola.
Nuestro compañero Salvador Ortiz, ha preparado para el sábado 23 de noviembre una fácil (12,7 km) y bonita excursión por Pliego con visita al Yacimiento de la Almoloya.

Tras la excursión, nos iremos a comer al Niño de Mula (opcional) por ello necesitamos saber antes del miércoles 20 noviembre, quienes realizáis vuestra reserva, bien sea sólo para viajar y visitar el yacimiento. O bien para viajar +visitar el yacimiento + comer en el restaurante. Quienes elijáis el Pack con Comida, debéis indicar en “Observaciones” al inscribiros, si queréis Carne o Pescado.

Cerraremos el plazo de reserva la mañana del miércoles 20 de noviembre. Reservad vuestra plaza cuando tengáis la certeza de viajar, teniendo presente que la actividad es un sábado.

Nos vemos.

Cristóbal Mendoza
669 35 94 34
Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

RUTA ARQUEOLOGICA LA ALMOLOYA DE PLIEGO

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Próximas actividades 15-17/11

Hola compañero.
El próximo viernes 15 tenemos Paseo por Cartagena a paso rápido.  Punto de encuentro, Plaza de España a las 19:00 horas. Fin a las 21 horas.  <> 8km.  ▲ 100m. ▼ 100m. Francis Salgado.

Adjuntamos ficha de la actividad senderista programada para el próximo domingo 17 de noviembre, entre Cehegín y Caravaca de la Cruz.

 

Cehegín-Peña Rubia-May-Valera-Cañaentisco-Caravacón-Piscalejo-Caravaca 17.11.19

Cristóbal Mendoza

Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Actividades fin de semana 9, 10 y 24 de noviembre

Hola compañeros, adjuntamos información de las actividades programadas para el próximo fin de semana.
También la solicitud de VOLUNTARIOS.
Viernes 8 de noviembre: salida nocturna en Bici de Montaña a Fuente Álamo.
https://cexcartagena.files.wordpress.com/2019/10/20191108-mtb-ctfuentealamoctnocturna.pdf
Sábado 9 de noviembre.
SENDERISMO, CONOCE CARTAGENA: Vista Alegre, Alumbres, Roche desde el Ensanche.
Salida a las 8:30 horas. Pabellón Municipal de Deportes Wssell de Guimbarda. Cartagena.
https://goo.gl/maps/MjWv6xuVpJf2Si4FA

De 8:30 a 13:30 horas.  Finalizaremos a las 13:30 horas aproximadamente.
En total: 13 Km. + 175 metros de desnivel. NIVEL DE ESFUERZO: Medio-Bajo.
DIFICULTAD DEL CAMINO: Baja. Mitad por asfalto, resto senda en cuesta.
EQUIPACIÓN Calzado de montaña o senderismo, ropa adecuada al tiempo, mochila con suficiente agua (mínimo 1 litro), gorra, gafas de sol, crema solar, bastones y algo para picar.
INSCRIPCIÓN Es innecesaria. Basta con estar en el punto de reunión a la hora indicada.
Conduce la excursión
Faustino Almagro  616 57 98 58

Domingo 10 de noviembre 2019

Nuevo Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica. Adjuntamos archivo pdf con los detalles de la actividad

¿Te has cansado de tendinitis y otros dolores por el deporte que practicas?  ¿No ves la manera de quitarte esas molestias de la espalda que te persiguen desde hace años?  ¿Llevas una vida muy sedentaria y tienes que empezar a mnoverte pero no sabes cómo?  La solución puede ser la marcha nórdica.  El domingo 10 de noviembre, en Cartagena, a parte de votar, date la oportunidad de conocer el deporte más sano.  Nuestro curso de iniciación a la marcha nórdica es gratuito, abierto a no socios, y te prestamos los bastones para que lo hagas.  ¡No tienes escusas!  Lee la ficha adjunta y, si te animas, sigue el enlace que en ella se incluye para inscribirte.

Dirige la actividad José Antonio Pérez González (Piri)

Iniciación al NW 2019 7 10.11.2019

 

Domingo 10 de noviembre. SENDERISMO. PEÑAS BLANCAS. Ver ficha adjunta.

PEÑASBLANCAS 10.11.2019

 

VOLUNTARIADO

Hola a todos.

Nuestro Club, Centro Excursionista de Cartagena vuelve a organizar el 24 de noviembre la

XIII Edición de la Carrera por Montaña Jimbee Cartagena TRAIL.

Si quieres colaborar como VOLUNTARIO y llevarte una de estas prendas, apúntate en el siguiente enlace, quedan muy pocas plazas!!!

https://forms.gle/YdDM6QDHbgbfBA4t9

#MUCHOQUEVERCONTIGO
#CEXCARTAGENA
#XIIIJIMBEECTTRAIL

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ARBA Cartagena <convocatorias.arbacartagena@gmail.com>

Estimados amigos.

Este próximo sábado 9 de noviembre subiremos de nuevo a La Muela a terminar las plantaciones de esta temporada en la zona incendiada.

La zona tiene bastante pendiente y la movilidad es complicada por la gran cantidad de pinos y ramas caídos. En ningún caso se puede asistir con menores de 16 años o personas con problemas de movilidad. Es importante traer pantalones largos y calzado con buen agarre.

Si deseas asistir, envíanos los datos completos de cada participante (Nombre, apellidos, DNI y edad) así como un teléfono de contacto. Si puedes traer a algún voluntario en tu coche desde Cartagena o alguna otra ubicación, por favor, háznoslo saber.

Un saludo.

José Luis Sánchez

Nos vemos

Cristóbal Mendoza
669 35 94 34
Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Próximos eventos y actividades

Hola compañero. Adjuntamos información de próximos eventos y actividades.

1. S.O.S. MAR MENOR  Manifestación ciudadana     30/10/2019
2. SENDERISMO. Sierra de la Fontanella                03/11/2019
3. BICI DE MONTAÑA. Fuente Alamo Nocturna.       08/11/2019
4. DESCUBRIMIENTO DE LA ESPELEOLOGÍA.          17/11/2019

Sierra de la Fontanella 03-10-2019

20191108-mtb-ctfuentealamoctnocturna

Descubrimiento de espeleologia

S.O.S  MAR MENOR

Invitación a participar en la manifestación S.O.S  MAR MENOR el próximo miércoles 30 de octubre a las 18:00 horas. Inicio en Alameda de San Antón de Cartagena.

El Mar menor está al borde del colapso. El urbanismo sin escrúpulos y su desarrollo en ramblas y zonas de humedales. El cambio de explotación agrícola del suelo, de cultivos de secano a cultivos de regadío y un uso excesivo de nutrientes y productos químicos, pozos ilegales, desaladoras, roturación salvaje del suelo…
Aluviones de lluvias con metales pesados procedentes de las explotaciones mineras del entorno del Mar Menor. Desagües de depuradoras directamente a las ramblas que vierten al Mar Menor.

Esto se debe a incumplimientos continuos de las leyes que debían proteger el Mar Menor, pero la lentitud de la Justicia y los oídos sordos de las administraciones, han dado lugar a la situación que nos encontramos, agravada por la DANA del pasada mes de Septiembre.

La Junta Directiva del Centro Excursionista de Cartagena tomó la decisión de no permanecer equidistante a este problema que nos afecta a todos, e invitaros a participar en esta manifestación que muestre la determinación de todos por cambiar el rumbo de las actuales política que consienten la desolación del Mar Menor.
Salva Inglés
Presidente

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Viaje fin de semana Belmonte

Hola compañero.
Adjuntamos ficha con el Programa de Viaje a Belmonte, durante el fin de semana largo que coincide con los Puentes de La Virgen y de la Constitución: Días 4,5 6,7 y 8 de Diciembre.

FIN DE SEMANA EN BELMONTE. DICIEMBRE 2019
Nos vemos.

Cristóbal Mendoza

Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
 

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Próxima plantación

Hola compañero, te invitamos a participar en el Proyecto FÉNIX, Reforestación en la Sierra de la Muela. el próximo domingo 27 octubre.
Es necesaria inscripción. Plazas limitadas que se cubrirán por orden de inscripción.
Para apuntarse enviar: Nombre completo, DNI y edad de todos los participantes y un teléfono de contacto a: ARBA Cartagena <arbacartagena@gmail.com>
Las instrucciones se envían después de realizada la inscripción.

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CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Solicitud de voluntarios y próximas actividades

Hola compañero. Detallamos la información de esta semana:

SOLICITUD DE VOLUNTARIOS
Adjuntamos ficha con información del II TROFEO DE MARCHA NÓRDICA CIUDAD DE CARTAGENA que se celebrará el domingo 3 de noviembre 2019, para el que solicitamos y agradecemos tu colaboración como Voluntario.
Para cualquier aclaración puedes enviar un Whatsapp a Antonio Lois: 686 47 35 05
ACTIVIDADES PARA EL PRÓXIMO FIN DE SEMANA

Adjuntamos información de las dos actividades previstas para el próximo fin de semana.
El Viernes 25, Paseo por Cartagena Practicando Marcha Nórdica.
El domingo 27, viaje a BOGARRA con dos actividades, una montañera y otra senderista, conducidas por Antonio Serrano y Cristóbal Mendoza. +info en la ficha adjunta.
Viernes 25 de octubre

Paseo practicando Marcha Nórdica por Cartagena.

Encuentro a las  18:00 horas en la Puerta del Hospital Virgen de la Caridad. Parada de bus.

https://goo.gl/maps/zhMinBsPDjEypKnY7

Distancia aprox.  10km.  ▲ 100m. ▼ 100m.

No es necesaria la inscripción. Basta con estar en el punto de encuentro a la hora indicada.

Conduce la actividad, Isabel Ballesteros. Whatsapp: 659 28 70 37

ESCULTURAS DE BOGARRA. EL PADRÓN DE BOGARRA 27.10.2019

II TROFEO DE MARCHA NÓRDICA CIUDAD DE CARTAGENA
¡Nos vemos!

Cristóbal Mendoza
669 35 94 34
Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

 

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Cambio horarios actividades

Hola compañeros.

Comunicamos dos cambios de horarios en el inicio de actividades para este fin de semana.

1º. El sábado 19, en la excursión hasta la venta Valero por el Campo de Cartagena, se saldrá desde el Pabellón Wssell de Guimbarda a las 8:30 horas, en lugar de a las 8 h. como inicialmente comunicamos.

 

2º. Fin de semana en Sierra de Segura.

Mañana, viernes 18 de octubre partiremos a las 8:00 horas desde la Plaza de España. Cartagena. Y a las 8:10 horas desde el antiguo EROSKI.

Adjuntamos a todos los socios el Plan de Viaje que en principio envié sólo a los inscritos al mismo. Pero hay cinco compañeros que al inscribirse escribieron su email incorrectamente, por ello no habrán recibido dicho Plan de Viaje.

Para evitar males mayores, rogamos que en sucesivas ocasiones prestéis atención al escribir correctamente vuestro email, porque si no lo hacéis, no os llegará información crucial.

Estos son los 5 emails rebotados, con finales de lo más variopinto:

@gmail.es

@hotail.com.

@hotail.es.

@hotail.com.

@hotmail.con

20191015 SIERRA DE SEGURA. PLAN DE VIAJE

Feliz fin de semana

Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Actividades octubre y noviembre

Hola compañero, adjuntamos fichas técnicas de:

1. Salida en Bici de Montaña. 19/10/2019
2. Debate sobre las Carreras de Montaña y sus afecciones al entorno natural. 17/10/2019
3. Encuentro inter asociativo. Solicitud de voluntarios. 19/10/2019
4. Travesía de Montaña: La Pedriza.  1.2.3 noviembre 2019

20191019-mtb-ct-totana-ct

AFECCIONES DE LAS CARRERAS DE MONTAÑA AL ENP

Encuentro Interasociativo

TRAVESÍA EN LA PEDRIZA. 1,2 y 3 noviembre 2019

 

Información de la Ruta Senderista por el Campo de Cartagena, programada para el próximo sábado 19 de octubre.

Encuentro Interasociativo. Se celebrará el próximo sábado en Pza. Héroes de Cavite, para el que necesitamos tres voluntarios que echen una mano a nuestro Presi, Salva. Se trata de estar en el Stand que montaremos para colaborar con nuestro Ayuntamiento y dar a conocer el Club.
Salva estará todo el día, pero necesita alguien que lo releve de vez en cuando.
Si deseas echar una mano, ponte en contacto con él, bien por email o por teléfono:

<singlespagan@gmail.com<mailto:singlespagan@gmail.com>>

Tlf  630 54 555 57

Saludos

Salva
ACTIVIDAD DE SENDERISMO
Sábado 19 de octubre de 2019
CONOCE CARTAGENA: EL CAMPO DE CARTAGENA. Desde el Ensanche de Cartagena hasta la Venta Valero y vuelta.
Ruta aproximada: https://goo.gl/maps/G2ohaRj9DLm9PF8e8
Salida a las 08:00 horas. Pabellón Municipal de Deportes Wssell de Guimbarda. Cartagena.
https://goo.gl/maps/MjWv6xuVpJf2Si4FA
Finalizaremos a las 13:00 horas aproximadamente.
En total: 13 Km. + 175 metros de desnivel. NIVEL DE ESFUERZO: Medio-Bajo.
DIFICULTAD DEL CAMINO: Baja. Mitad por asfalto, resto senda en cuesta.
EQUIPACIÓN Calzado de montaña o senderismo, ropa adecuada al tiempo, mochila con suficiente agua (mínimo 1 litro), gorra, gafas de sol, crema solar, bastones y algo para picar.
INSCRIPCIÓN Al desplazarnos en vehículos propios, es innecesaria. Basta con estar en uno de los dos puntos de reunión a las horas indicadas.
Conduce la excursión
Faustino Almagro 616 57 98 58

Notas básicas sobre las excursiones en GRUPO: El ritmo del grupo lo marca el último, el que menos fuerza tenga y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y si no lo vemos nos paramos hasta que nos vea, de esta forma el grupo siempre va compacto. · Si no eres capaz de esperar para ir al ritmo del más lento, mejor participa en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente si no eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación. · No se adelantará al guía ya que es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad abandonas el grupo, por ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate. Pero, si es ese tu caso, mejor no vengas. · Si por necesidades personales debes de abandonar la marcha por un instante, comunícaselo antes a un compañero y, en todo caso, deja tu mochila en el sendero para una fácil localización. · Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o ves que necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo, antes de exponerte. Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre. La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña, reconociendo haber leído y aceptado los mismos. La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. Con tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfico general que se realiza en cada actividad. Si perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer, para ello deberás mandar un e-mail a la atención del guía de la actividad a: cexcartagena@gmail.com<mailto:cexcartagena@gmail.com>
DEBATE SOBRE LAS CARRERAS DE MONTAÑA (TRAIL) POR LA RED NATURA 2000

jueves 17 de octubre, 18:30 h, en Salón de Actos de la Casa del Mar (Cartagena).

Junto con el Centro Excursionista de Cartagena se organiza este debate para conocer las limitaciones y condiciones que la autoridad ambiental dispone para la celebración de las carreras de montaña que salen desde La Azohía y utilizan el sendero GR 92, dentro del ENP de la Sierra de La Muela, Cabo Tiñoso y Roldán: RED NATURA 2000.
Nos vemos.

Cristóbal Mendoza
669 35 94 34
Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

 

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Actividades fin de semana 12-13/10

Estimado compañero. Adjuntamos información de las próximas actividades Senderistas y de Marcha Nórdica.

SENDERISMO

Viernes 11 de octubre. PASEO POR CARTAGENA A PASO RÁPIDO. Salida a las 19:00 horas desde la Plaza de España. Fin a las 21:00 horas. Conduce la actividad Francis Salgado.

Domingo 13 de octubre. DE MAR A MAR. Ver detalles en la ficha técnica adjunta. Conduce la actividad Antonio Lois.

MARCHA NÓRDICA

Actividades de promoción de la Marcha Nórdica

Nuestras habituales actividades de promoción de la marcha nórdica se desplazan este mes fuera de nuestro municipio.

1.   El próximo domingo, 13 de octubre, el curso de iniciación de este mes lo haremos en Alhama, en una colaboración del CEx con el Club de Orientación y Montaña (COYM) de esta localidad, en el entorno de sus fiestas patronales.  En enlace http://nordicartagena.blogspot.com/2019/09/curso-de-iniciacion-la-marcha-nordica_21.html tenéis toda la información y un enlace a la inscripción, por si os animáis.

2.   Os recuerdo que el domingo día 20 tenemos pendiente un Taller de Marcha Nórdica en Montaña, para practicantes de nuestro deporte, corredores por montaña, montañeros y senderistas que quieran mejorar su técnica de utilización de los bastones en este exigente entorno. Aunque el plazo de inscripción está cerrado, ha habido alguna baja y quedan plazas.  En el enlace siguiente tenéis toda la información y el acceso a la inscripción http://nordicartagena.blogspot.com/2019/09/nordicartagena-2019-taller-de-marcha.html.  En las últimas entradas del blog http://nordicartagena.blogspot.com/ se ha publicado información relevante sobre este tema.

3.   El sábado, 26 de octubre, a las 12:00, el CEx hará una presentación en el Decathlon La Zenia titulada “Marcha Nórdica, un Deporte para Todos y para Todo”.

Dirige estas actividades nuestro Vocal de Marcha Nórdica ,
José Antonio Pérez González (Piri)


De Mar a Mar 13.10.2019

 

Cristóbal Mendoza

Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Actividades fin de semana 5-6/10

Hola compañero. Adjuntamos ficha de la actividad programada para el próximo domingo 5 de octubre: De Los Puertos de Santa Barbara hasta El Portús.

Esta misma actividad tendrá dos opciones: Una Montañera y otra Senderista. La ficha, corresponde a la opción de Montaña, por los niveles de dificultad y el recorrido a realizar.

En ambas opciones partiremos en autobús a las 8:00 horas desde la Plaza de España, pero la actividad Montañera finalizará a eso de las 17:00 horas (llegada a Cartagena). Mientras que en la Senderista llegaremos a Cartagena sobre las 14:30 horas.

La opción Montañera ascenderá a Peñas Blancas y continuará por Los Garabitos hasta La Muela, desde donde se descenderá hasta El Portús. La distancia rondará los 17 km. con un desnivel de +600 metros. La dificultad del camino es difícil. Leer atentamente la ficha descriptiva con el equipo a llevar.

La opción Senderista tendrá una distancia de 14 km. con un desnivel acumulado de +350 metros. Discurrirá por ramblas con algún tramo de monte y unos 300 metros de asfalto. Es decir, con unos niveles de dificultad de esfuerzo y del camino: Media-Baja.

Como viajamos en autobús, en ambos casos hay que reservar plaza inscribiéndose, eligiendo la opción de Montaña o Senderismo que vayas a practicar. El coste del bus: 5 €.

En la ficha adjuntamos el enlace para inscribirse. Recuerda que la ficha que enviamos es la de Montaña, pero puedes inscribirte eligiendo la opción que consideres mejor para ti.

La opción Montañera la conduce Josué, y la opción Senderista, Cristóbal.

20191005. DE LOS PUERTOS DE SANTA BARBARA A EL PORTUS 06-OCT-19

Por último comunicarte que se cancela (pospone) la actividad programada para el sábado, Subida al San Julián, ya que hay una actividad de gran participación que organiza la Junta del Puerto junto a otro Club, por el mismo lugar, a la misma hora. Si desearas participar en ella, tienes de plazo para inscribirte hasta el 1 de octubre. Adjuntamos enlace por si deseas participar.

http://www.alcanzatumeta.es/inscripcionp1.php?id=482826&fbclid=IwAR0826wetGYjTTIKP9PWSVUa6y6y5vFfMP5Q2sWdXQwnO8uzEujpZbR19aY

Nos vemos
Cristóbal Mendoza

Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

 

 

 

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CUEVA DEL ARCO. VIERNES 27 DE SEPTIEMBRE

Hola. Adjuntamos ficha de la interesante actividad programada para el próximo viernes (Festivo en Cartagena) a la Cueva del Arco. Cieza.

20190927 CUEVA DEL ARCO

Nos vemos.

Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Viajes de fin de semana a FRIGILIANA y SIERRA DE SEGURA

Hola compañeros.
Adjuntamos fichas de los viajes de fin de semana a:
SIERRA DE SEGURA: 18 a 20 de octubre.    135 €

OTOÑO EN SIERRA DE SEGURA 18.19.20-10-2019
FRIGILIANA: 31 octubre a 3 de noviembre.  195 €

FIN DE SEMANA EN FRIGILIANA NOVIEMBRE 2019

En ambos viajes:
Reserva hasta el 25 de septiembre.
Pago: Una vez confirmada la reserva, hasta el 4 de octubre.
Nos vemos.
Cristóbal Mendoza

Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Excursiones fin de semana 21-22 de septiembre

Hola compañero. Adjuntamos tres fichas técnicas de las actividades programadas para el próximo fin de semana.
Viernes tarde: Ruta corta, baño largo en la Cala del Cuervo.

Cala del Cuervo 20-09-2019

Sábado mañana. Conoce Cartagena: Ascensión a El Calvario.

El Calvario 21.09.2019

Domingo mañana: Ascensión a Peñas Blancas.

PEÑASBLANCAS 22.09.2019

Nos vemos.

Cristóbal Mendoza

Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Cancelación actividad Fatares

Hola. 
Dada la predicción meteorológica prevista para mañana jueves, cancelamos la actividad de FATARES.
Nos vemos en las siguientes actividades del viernes, sábado y el domingo.
Salud.
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Paseo por Cartagena

Hola compañero:
El próximo viernes 13 nuestra compañera Fracis Salgado nos convoca a dar un PASEO POR CARTAGENA a paso ligero.
Partiremos desde la Plaza de España a las 19 h. y finalizaremos sobre las 21 h.
Es conveniente llevar calzado adecuado y algo de agua.
Nos vemos.
 
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Fatares y nocturna a Cenizas

ACTIVIDAD CANCELADA

Hola. Adjuntamos fichas de las dos actividades programadas para esta semana-
Jueves 12: Fatares. En coche propio.
Sábado 14: Cenizas. Viajamos en bus. Hay que inscribirse.

Playa Fatares

NOCTURNA A CENIZAS 14.09.2019

Nos vemos.

Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Marcha Nórdica. Curso y Taller

Curso de Iniciación y Taller de Marcha Nórdica en Montaña

El próximo domingo, 15 de septiembre, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena ¡y van 70!  El curso, como todos los anteriores, es gratuito y si no tienes bastones para hacerlo, el CExCartagena te los presta, de manera que ¡ánimo!  Seguro que no te arrepientes.  Si te decides, en la ficha adjunta tienes los detalles del curso y las instrucciones para inscribirte.

Iniciación al NW 2019 5

La marcha nórdica es el deporte más completo y equilibrado que existe, pero si lo que te interesa es el senderismo, el montañismo o las carreras por montaña, la técnica de la marcha nórdica te ayudará enormemente a obtener el máximo beneficio de la utilización de los bastones, tanto para tu salud, como para tu desplazamiento por cualquier tipo de terreno.

Si ya te has iniciado en la técnica de la marcha nórdica y quieres avanzar en su adaptación a tu práctica en la montaña, en el enlace Talller MN en Montaña verás los detalles y el acceso al formulario de inscripción para un Taller de Marcha Nórdica en Montaña que desarrollaremos durante los próximos meses, también, totalmente gratuito.  Si te animas, nos vemos en el monte con los bastones.

Dirige ambas actividades José Antonio Pérez González (Piri)
CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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EXCURSIÓN A CALA AGUILAR

Hola compañero.
Adjuntamos ficha de la próxima excursión.
Cala Aguilar 06-09-2019
Nos vemos.
Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo
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