Blog del Centro Excursionista de Cartagena

Que no te lo cuenten…. ¡VÍVELO!

CURSO GPS. LISTADOS Y HORARIOS


Hola compañeros.

Os recordamos que mañana comienza el curso de GPS.
Adjuntamos archivo con listados de inscritos y distribución de horarios.
CURSO GPS. Listados y turnos
En caso de que exista algún error o disconformidad, dadle a responder a este correo y nos lo comentas. Intentaremos darle solución rápidamente.
 
Salud.
 
Cristóbal Mendoza
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Curso de “GPS y Ordenador. Programación de Rutas”

Hola compañero.

Te comunicamos que vamos a realizar un Curso de “GPS y Ordenador. Programación de Rutas” para los días 18, 20, 25 y 27 de abril, en horario de 20 a 22 horas.

El lugar donde se impartirá es en las instalaciones del Ayuntamiento en El Apeadero del Barrio Peral.

Programa del Curso:

Teoría:

8 horas con apoyo audiovisual y ejercicios en el aula.

Introducción a Sistema Global de Posicionamiento (GPS).

Sistemas de coordenadas U.T.M. y geográficas.

Configurando nuestro GPS.

Manejo, creación, edición y descarga de tracks.

Programas para receptores Garmin: Mapsource/Basecamp. Cartografía digital, mapas vectoriales y mapas “Raster” IGN. Aplicaciones y sitios web para obtenerle tracks y rutas, aplicaciones y software para Smartphone con Android: Oruxmaps.

Material recomendable a traer por los alumnos:

• – Ordenador Portátil • – Receptor GPS • – Smartphone con Android

Prácticas:

1 salida al monte de duración 1 mañana (unas 5 horas) para practicar con nuestros receptores GPS siguiendo tracks, localizando puntos marcados previamente en el mapa. Grabación de tracks, creación de waypoints, función trackback. Encendido y calibrado del GPS.

Será un sábado o domingo de mayo de 9h a 14h en Tentegorra (se comunicará fecha)

Precio del curso: 20 €. Socios del CEXC: 15 €.

Inscripción y reserva: Plazas limitadas a 14 alumnos.

Aviso: Al ser un Curso incluido en el Programa T-LA del Excmo. Ayto. de Cartagena, prevemos que las plazas se agotarán rápidamente.

 

1º. Inscripción. Plazo hasta el 6 de abril.

Si tienes intención de hacer el Curso, dínoslo inscribiéndote. Pincha uno de los siguientes enlaces, rellena el formulario con tus datos y selecciona la actividad correspondiente al CURSO GPS.

http://goo.gl/forms/85DIQNDtE7.

https://docs.google.com/forms/d/1lpV5MlepnSyGuml3SOzpsS1gRPDH50dNQJp4FHKyZKY/viewform?c=0&w=1

Si hubiera más de 14 inscritos, el orden de inscripción será el utilizado para asignar las plazas ofertadas. Los últimos entrarán a formar parte de la lista de espera.

2º. RESERVA:

Finalizado el plazo de inscripción,  el viernes 7 de abril se comunicará el listado  de  inscritos para que efectúen el ingreso o transferencia de los 15 € a la cuenta del club. El plazo para realizar el pago del Curso es del 7 al 14 de abril. Si algún inscrito no ha realizado el pago entre estas fechas, se le dará de baja y su plaza la ocuparía otro compañero de la lista de espera, si la hubiere.

Entidad: CAJAMAR

Cuenta: ES71 3058 0291 1527 2002 2577

Titular: Centro Excursionista de Cartagena

CIF: G30614002

Importe: 15 euros

Concepto: CURSO GPS + nombre y apellidos

Un cordial saludo.

Cristóbal Mendoza

Vocal de Senderismo

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CURSO DE INICIACIÓN A LA ALTA MONTAÑA INVERNAL

Hola compañero. Te comunicamos que hay una plaza libre para el CURSO DE INICIACIÓN A LA ALTA MONTAÑA INVERNAL, que se inicia esta noche con la primera clase teórica.
Si es de tu interés, llama a Pepe León para que te explique los detalles y aclare dudas que tengas: 619 70 46 29.
 
 
Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo
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CURSO BÁSICO DE FOTOGRAFÍA‏

Hola, adjuntamos archivo con los detalles del Curso Básico de Fotografía. Un curso ideal si tienes inquietudes por aprender y mejorar las fotos que actualmente haces.
El curso comienza el sábado 2 de mayo, por ello el plazo de inscripción finaliza el próximo jueves 30 de abril.
Salud fotográfica.
Cristóbal Mendoza
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ACTIVIDADES FIN DE SEMANA 2-3 MAYO‏

Hola, adjuntamos información de las actividades programadas para el próximo fin de semana.

 

Sábado 2 de Mayo.               

 

Curso de Fotografía.

Si vienes al curso, este será el primer día del resto tu vida. Una vez aprendes a mirar fotográficamente,  la fotografía deja ser un mero recurso de almacenar recuerdos para convertirse en una pasión, en otra forma de mirar y ver la realidad. Adjuntamos archivo con los detalles del mismo.

 

Vía Ferrata de la Porpuz.

Actividad ideal para iniciarse en las vías ferratas.
Una Vía Ferrata consiste en ascender por la pared de la roca a través de anclajes, peldaños, cadenas, puentes, asegurándonos a un cable de acero anclado paralelamente al recorrido que realizamos. Se trata de itinerarios a medio camino entre la escalada y el senderismo. Una vez arriba de la montaña, podremos descenderla por sendero o rapelarla en tres rápeles de 20 metros.

Esta, será el primer paso, para aquellos que deseéis realizar en el mes de julio, el descenso del barranco Mela y la ferrata del Ponoig, tan bonitos como exigentes.

 

Esta vía ferrata es corta y sencilla, excepto un paso con un extraplomo, en donde debes tirar de brazos y empujar con las piernas. Por lo demás es como subir una pared por una escalera de peldaños de hierro.

 

Al llegar a la cumbre de La Porpuz, podrás descenderla “rapelando” (una pasada) o a pié por su cresta.

 

Adjuntamos enlace a 12 fotos de la última vez que la realizamos, para que te hagas una idea de su dificultad.

 

 

Adjuntamos enlace a la Web de Chárate, la empresa que hemos contratado para realizar la actividad. En él puedes ver el material que aportan ellos y el material que debes llevar tú: Ropa deportiva adecuada a la estación del año.Botas o zapatillas de montaña.Crema Solar. Comida y agua.

 

+info:http://charate.com/adrenalina/via-ferrata-murcia/

 

 

Hora y punto de encuentro:

El sábado 2 de mayo a las 8:30 horas en la Plaza de España.

 

Nos desplazamos en nuestros propios vehículos, ya que esta actividad no puede ser masiva y la vía se encuentra en Alumbres. Quien no disponga de vehículo, podrá viajar en el de algún compañero o en el de los monitores.

 

Precio: 25 €.

Socios del Cexcartagena: 20 €.

 

Duración de la actividad: Medio día.

 

Inscripción.

 

1º. Realiza el ingreso de los 20 ó 25 euros según seas o no socio, en la cuenta del Centro Excursionista de Cartagena.

 

ES57 0487 0126 7720 0051 7671

 

2º. Rellena la FICHA DE INSCRIPCIÓN y nos la devuelves por email una vez cumplimentada. La FICHA es uno de los archivos adjuntos.

 

 

Domingo 3 de Mayo         

 

Cabezo Gordo. Senderismo.

Adjuntamos archivo de esta excursión de medio día.

Viajaremos en autobús, hacia Torre Pacheco para  ascender y atravesar

el Cabezo Gordo.

 

Nos vemos.

 

Cristóbal Mendoza

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CURSO BÁSICO DE GPS‏

Hola compañero, adjuntamos ficha con el programa del Curso Básico de GPS que impartirá nuestro compañero Rafa Espejo, del lunes 20 hasta el lunes 27 de abril.
Nos vemos gepeseando.
Cristóbal Mendoza
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Cursos Escuela Murciana de Actividades de Montaña en OCTUBRE‏

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CURSOS ESCUELA MURCIANA DE ACTIVIDADES DE MONTAÑA EN OCTUBRE

Curso de Iniciación a la Escalada Deportiva. Vías equipadas con descuelgue

La sexta convocatoria del curso de Iniciación a la Escalada Deportiva. Vías equipadas con descuelgue tendrá lugar los días 3, 4 y 5 de Octubre de 2014. El precio del curso es de 61€ por alumno.
Iniciacion Escalada Deportiva
El desarrollo del curso será: viernes, de 17 a 21 horas, en la Federación de Montañismo de la Región de Murcia, para la clase teórica. El sábado, de 9 a 17 horas, clases prácticas de escalada en el Rocódromo Pabellón Cagigial. Y, el domingo, de 8:30 a 16:30, clases prácticas de escalada en roca (Parque Regional el Valle (Cresta del Gallo), el La Panocha o en Las Canteras).


Archivos adjuntos :
ED01-2014-06 Iniciación a la escalada deportiva. Vías equipadas con descuelgue.pdf
Matricúlate en la Intranet FMRM


Curso de Escalada en Pared Avanzado. Vías equipadas y semiequipadas de varios largos

La primera convocatoria del curso tendrá lugar los días 11, 12, 18 y 19 de Octubre de 2014. El precio por alumno es de 162€. El objetivo es adquirir conocimientos avanzados en la escalada de pared de vías equipadas y semiequipadas de dificultad media / alta, máximo V+, 6a.
Escalada en pared avanzado
El desarrollo del curso será: el primer sábado de 09 a 17 horas, clase teórica y práctica en el rocódromo Cagigal. El domingo, de 8 a 19 horas, clase práctica de escalada en el Almorchón (Cieza). El segundo sábado en el mismo horario práctica en Leiva (Sierra Espuña), y el último domingo práctica en Peñas Blancas (Cartagena), escalando con ello en las tres paredes de varios largos más emblemáticas de la Región.
Requisitos de admisión:  Escalador en activo de deportiva (vías equipadas con descuelgue) – Escalador de nivel mínimo 6a en deportiva

Archivos adjuntos :
EP02-2014-01 Escalada en Pared Avanzado. Vías de varios largos equipadas y semiequipadas.pdf
Matricúlate en la Intranet FMRM


Curso de Iniciación a la Escalada en Pared. Vías Equipadas de Varios Largos

La tercera convocatoria del curso tendrá lugar los días 24, 25 y 26 de Octubre de 2014. El precio por alumno es de 124€.
Iniciacion Escalada Pared
El desarrollo del curso será: el viernes de 17 a 21 horas, clase teórica en la Federación de Montañismo de la Región de Murcia. El sábado, de 9 a 17 horas, clase práctica de escalada sobre paredes de varios largos. Y el domingo, de 8:30 a 16:30 horas, clase práctica de escalada en paredes de diversos largos.
Requisitos de admisión: escalador en activo de deportiva (vías equipadas con descuelgue) – Escalador de nivel medio en deportiva Vº, V+.

Archivos adjuntos :
EP01-2014-03 Iniciación a la Escalada en Pared. Vías equipadas de varios largos.pdf
Matricúlate en la Intranet FMRM


Curso de Maniobras de Cuerda y Aseguramiento para Montañeros Nivel II. Escalada y trepadas largas fáciles

La primera convocatoria de este curso de nivel II de maniobras de cuerda para montañeros en trepadas largas se impartirá los días 31 de Octubre y 1 y 2 de Noviembre, con Instructores de Escalada o Alpinismo titulados de la EMA/FMRM y un precio de 119€. 26 horas de ascensiones de montaña por terrenos escarpados de varios largos, como el Almorchón y la sur de la Sagra.
Maniobrasmontañeros nivel II
El curso está dividido en una clase teórica de 4 horas, sobre los contenidos y práctica de nudos, sistemas de encordamiento, reuniones, para asimilar conocimientos previos a las prácticas en naturaleza que tendrá lugar el viernes de 17:00 a 21:00h Y dos clases prácticas de 11 horas de duración cada una en la que se pondrá en práctica los conocimientos adquiridos, iniciando al montañero a la escalada de pared de vías equipadas de dificultad baja / media y trepadas largas fáciles, máximo IV+.

Archivos adjuntos :
MM09-2014-01 Maniobras de cuerda y aseguramiento para montañeros Nivel II. Escalada y trepadas largas fáciles.pdf
Matricúlate en la Intranet FMRM

Federación de Montañismo de la Región de Murcia
C/ Francisco Martínez García, 4 Bajo, 30003, Murcia
Telf: 968 340 270  Fax: 968 255 372
Web: www.fmrm.net   E-Mail: fmrm@fmrm.net
Has recibido este correo porque estás o has estado federado en la Federación de Montañismo de la Región de Murcia, has participado en nuestras actividades o cursos, o te has suscrito a través de la página web http://www.fmrm.net. Te informamos que según la Ley 15/1999 sobre Protección de datos de carácter personal puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, cancelación u oposición dirigiéndote al e-mail: fmrm@fmrm.net. En caso de que de forma definitiva no desees recibir ninguna otra información por correo electrónico sobre actividades de la FMRM haz clic en el siguiente enlace: Darse de baja del boletín.

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CURSOS ESCUELA MURCIANA DE ACTIVIDADES DE MONTAÑA EN JUNIO‏

Para aquellas personas que estén Interesadas este mes de Junio la escuela Murciana de actividades de montaña pone a su disposición los siguientes cursos.
Vocal de Montaña.
Antonio García Rubio.


El Martes 27 de Mayo de 2014 22:13, FMRM – Federación de Montañismo de la Región de Murcia <fmrm@fmrm.net> escribió:



   Logo-FMRM-blanco  Logo-EMA-blanco
CURSOS ESCUELA MURCIANA DE ACTIVIDADES DE MONTAÑA EN JUNIO

Curso de GPS en Montaña I. Mapsource Garmin y Base Camp

La segunda convocatoria del Curso de GPS en Montaña I. Mapsource Garmin y Base Camp, se desarrollará los días 2, 3, 4, 10, 11 y 14 de Junio. El precio por alumno es de 34€.
Curso GPS CMM
El curso incluye las prácticas con Instructores de Montañismo titulados E.M.A./F.M.R.M, todo el Material necesario para el desarrollo de la actividad: (mapas, brújulas, por cada alumno, altímetro, GPS por profesores y grupos de alumnos, CD con apuntes/cartografía y programas y programas y cartografía digital necesarios para realizar clase teóricas y prácticas. No incluye los desplazamientos a los lugares de las prácticas ni los ordenadores por alumno.


Archivos adjuntos :
MM03-2014-02 GPS en montaña I. MapSource Garmin y Base Camp.pdf
Ficha de Inscripción EMA.docMás Información

 

Curso de Autorescate en Pared

La segunda convocatoria del curso de Autorescate en Pared se realizará los días 7 y 8 de Junio. El precio del curso es de 51€.
Curso Autorescate
Dos días de prácticas, uno de ellos en el Rocódromo Cagigal y otro en la montaña. El primer día (sábado) el curso se desarrollará de 9 a 17 horas, y el segundo día (domingo), será de 8 a 17 horas. El precio del curso incluye las prácticas con instructores titulados y todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. No incluye los desplazamientos a los lugares de las prácticas.


Archivos adjuntos :
ME01-2014-02 Autorescate en pared.pdf
Ficha de Inscripción EMA.docMás Información

 

Curso Iniciación a la Escalada Libre Clásica. Vías no Equipadas

La segunda convocatoria del Curso de Iniciación a la Escalada Libre Clásica. Vías No equipadas se celebrará los días 13, 14 y 15 de Junio. El precio es de 119€ por alumno.
Curso Escalada Libre Clásica
El desarrollo del curso se realizará el viernes de 17 a 21 horas en la Federación de Montañismo de la Región de Murcia para las clases teóricas. Las clases prácticas se realizarán el sábado y el domingo, de 8 a 18 horas en paredes.


Archivos adjuntos :
EC01-2014-02 Iniciciación a la Escalada Libre Clásica. Vías no equipadas.pdf
Ficha de Inscripción EMA.docMás Información

 

Curso de Iniciación a la Escalada Deportiva. Vías equipadas

La cuarta convocatoria del curso de Iniciación a la Escalada Deportiva. Vías equipadas tendrá lugar los próximos días 20, 21 y 22 de Junio. El precio del curso es de 61€ por alumno.
Curso de Iniciación a la Escalada Deportiva
El desarrollo del curso será: viernes, de 17 a 21 horas, en la Federación de Montañismo de la Región de Murcia, para la clase teórica. El sábado, de 9 a 17 horas, clases prácticas de escalada en el Rocódromo Pabellón Cagigial. Y, el domingo, de 8:30 a 16:30, clases prácticas de escalada en roca (Parque Regional el Valle (Cresta del Gallo), el La Panocha o en Las Canteras).


Archivos adjuntos :
ED01-2014-04 Iniciación a la escalada deportiva. Vías equipadas.pdf
Ficha de Inscripción EMA.docMás Información

Federación de Montañismo de la Región de Murcia
C/ Francisco Martínez García, 4 Bajo, 30003, Murcia
Telf: 968 340 270  Fax: 968 255 372
Web: http://www.fmrm.net/   E-Mail: fmrm@fmrm.net
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LISTADOS DE ACTIVIDADES‏

Hola, adjuntamos archivo con listados de inscritos a las diversas activdades organizadas.

Un saludo
Cristóbal Mendoza

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ACTIVIDADES DE LA SEMANA Y QBQV SIERRA ESPUÑA NORTE‏

Hola, adjuntamos ficha con los detalles de la excursión programada para el próximo domingo: LA SENDA DEL AGUA.

 

También adjuntamos enlace a las fotografías de Izaskun, realizadas el domingo 23F por Sierra Espuña Norte.

 

                                                                                                           Adjuntamos la increible ficha que nos envía Piri, con una valiosa información de cómo de construyeron las Baterias de Costa de Castillitos y anexas.

 

Por último, adjuntamos invitación realizada por el compañero JuanMa Gea, para aprender a reparar tu bici, con su altruista ayuda. Así que corre desempolvando tu bici, que las calores están que llegan ya.

 

 

FOTOS DE IZASKUN. SIERRA ESPUÑA NORTE

 

Buenas tardes

 

Os adjunto las fotos que hice ayer, no son muy buenas y están echas con el móvil, caminando rapidito. Espero que no haya cosas raras, pues es la primera vez que uso el Picasa.

 

 

Una pena lo del Puig Campana, pues el 27 de abril (que es cuando lo hacen los de montaña) nosotros estaremos en el Desafio Lurbel del Calar del Rio Mundo, bueno para la proxima será Descripción: Emoji , que no se puede estar en todos lados (y así ya nos vamos centrando en entrenar más específico para la Ruta DLF)

 

Un Saludo

Izaskun R.

 

Castillitos, Jorel y  Atalayón.

Interesante información sobre una parte de nuestro entorno especialmente querido por los miembros del CEXC.  Da la casualidad que los dos Tenientes que mandaron las piezas del 38,1 en su último ejercicio de tiro, en 1992, son dos compañeros de mi promoción, la XXXI de la Academia General Militar.

Saludos,

    José A. Pérez González

    -Piri-

 

TALLER DE REPARACIÓN DE BICIS

El compañero Juan Manuel nos recuerda que el próximo jueves 27 de este mes se celebra el TALLER DE REPARACIÓN DE BICIS.

Es en CENTRO DE RECURSOS JUVENILES (Paseo de Alfonso XIII)

HORA: DE 17:30 A 19:30

 

Si alguno  tiene una bici en el garaje un poco olvidada y quiere volverla a la vida, o cualquier otra pequeña reparación, no es necesario ser socio de Vía Libre, para poder asistir, es totalmente gratuito, y no te arreglan la bici, mucho mejor, te enseñan a cómo arreglarla

 

Saludos y gracias

 

Juan Manuel  Gea

 

Después, os recordamos también que, está la MASA CRÍTICA

A las 20:00 en la PLAZA DE JUAN XXIII

Salu2

 

Cristóbal Mendoza
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Curso Carreras de Orientación por Montaña. Próximo fin de semana

Hola amigos.

 
Gracias a la gestión de nuestro compañero Toni Garnés y a los contactos proporcionados por Rosario Espejo (Rosario eres Tú), hemos conseguido organizar un Curso de Carreras de Orientación por Montaña.

Esta modalidad deportiva consiste en realizar una carrera, a través de un espacio (normalmente terreno natural), en el que hay colocadas un número conocido de postas o balizas, que cada corredor debe encontrar y visitar. El orden en que se recorren las balizas es libre, de forma que cada corredor diseña su propio recorrido. El número de balizas, la longitud del recorrido (o extensión del terreno utilizado) y la dificultad del terreno (cuestas, bosque, obstáculos naturales, etc.) son variables y se eligen en función del nivel de los participantes.

El objetivo de la carrera es completar el recorrido (pasar por todas las postas) en el menor tiempo posible valiéndose tan sólo de la información aportada por el mapa y en todo caso con la ayuda de la brújula como instrumento de apoyo para orientar el mapa o a nosotros mismos.

Las balizas tienen algún sistema de señalización para localizarlas cuando estamos ya cerca de ellas (lo oficial son unos cuadros o unas bolsas de color blanco y naranja), así como otro sistema para marcar la tarjeta (o el mapa) que el corredor entrega al llegar a meta. De esta forma la clave de cada baliza garantiza que el corredor ha pasado por las balizas y que además ha sido capaz de identificarlas con respecto al mapa.

El curso se reparte en dos días, el primero de teoría y el segundo de práctica.

Debido a lo “apretado” que está el calendario de Carreras por Montaña y la proximidad de las fechas de comuniones y Semana Santa, hemos pensado hacerlo lo antes posible, así que:

Viernes 28 de Febrero de 2014

19.30 h Curso teórico de Carreras de Orientación (2 horas)

Lugar.- Local Centro Excursionista Cartagena

Material.- No es necesario, Se proporcionará en el curso, aunque es bueno que lleves algo para tomar apuntes.

 

Sábado 1 de Marzo de 2014

9:00 h Curso práctico Carreras de Orientación (5 horas)

Lugar.- Cotocuadros. Molina de Segura

Material.- se indicará el día del curso teórico.

 

Este curso es solo para socios del Centro Excursionista Cartagena, debiendo reservar plaza en el correo cartagenatrail@gmail.com.

Un saludo

Tony Egea
Vocal de CxM
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Curso de Barrancos. Nivel I

Cartel Curso de BarrancosHola compañeros. 

He gestionado con la empresa Murcia Aventura un curso de iniciación al Barranquismo, Nivel I, consiguiendo un precio muy interesante para los miembros del Club.

Adjunto dos archivos, uno con el programa y otro con el espectacular Cartel que augura lo que será el curso.

También adjuntamos el e-mail que nos ha enviado Salvador Cerón, el técnico que impartirá dicho curso.

 

———- Mensaje reenviado ———-
De: “MurciAventura” <info@murciaventura.es>
Fecha: 22/05/2013 13:50
Asunto: Curso Barranquismo
Para: <c.villarrealros@gmail.com>
Cc: 

Bueeenaaaaasss….  Aquí va un completico curso…

 
He puesto el primer día en un barranco en seco para poder llevar a cabo múltiples prácticas y para que todo se vea claro. Creo que en mojado no se puede hacer como se debe.
 
No se puede meter más, ni tampoco menos…
 
Saludicoooosss

 

 
Esta es una gran ocasión para descubrir el mundo del barranquismo y para disfrutarlo adquiriendo los conocimientos básicos para desenvolverte con seguridad por él.
 
Si tienes alguna duda y quieres consultarla, o si lo tienes claro y te quieres apuntar, llámame al 618 332 924
 
Carlos Villarreal
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Curso de Espeleología‏

Hola, este jueves se convoca a los interesados en el Curso de Iniciación y Reciclaje en Técnicas de Espeleología, en la sede  del Centro Excursionista de Cartagena.

 

Temas a tratar,
1. Precio y pago de la actividad.
   Socios federados 20 euros
   Socios no federados 75 euros 
   No socios federados 50 euros 
   No socios No federados 100 euros
2. Horarios y días de curso.
3. Ruegos y preguntas.

V CURSO DE INICIACIÓN Y RECICLAJE A LA ESPELEOLOGÍA 

Os espero en las profundidades.

 

Carlos Villarreal

Vocal de Espeleología y Barrancos

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Cómo cruzar un nevero sin morir en el intento. Curso de Alpinismo. +fotos‏

Hola, te informamos de dos asuntos que nos envían dos compañeros: Fotos y Curso de alpinismo. 

Además, damos unos consejos teóricos de cómo cruzar un nevero sin morir en el intento.

1º.¡QBQV! Adjuntamos enlace por si deseas ver las excelentes fotografías que José Antonio Armero realizó el pasado domingo en la excursión por El HONDO, LAS DUNAS Y LAGUNAS DE LA MATA Y TORREVIEJA

 
2º. Adjuntamos archivo con el curso de Iniciación al Alpinismo al que se ha apuntado nuestro compañero Sebastián Hernández, por si consideras oportuno apuntarte tú también y hacerlo varios compañeros juntos.
 
El curso se realizará en las inmediaciones de Prado Llano (Sierra Nevada) los días 2 y 3 de febrero, con un coste de unos 80-90 euros, según cuantos seamos.
Lo imparte la empresa Andalusactiva, de la que podéis tener información pinchando el siguiente enlace:

*Jesús Olvera*
/Director Técnico de la Escuela de Esquí y Montaña/
/Técnico deportivo de Esquí y Guía de Montaña./
*Teléfono 626 36 48 22*

Sobra comentar la importancia de dominar las técnicas de progresión con crampones y autodetención con piolet, para todos aquellos que este invierno pretendáis inscribiros a las travesías y ascensiones invernales programadas. No basta con conocer la teoría, estas técnicas hay que practicarlas y recordarlas todos los años antes de iniciar las actividades invernales.

 
 
3º. Cómo atravesar un nevero, sin morir en el intento.
Conscientes de que el curso de alpinismo lo realizará una minoría, te adjuntamos tres archivos, por si te encuentras con algún nevero que irremediablemente debes cruzar, para que al menos conozcas la teoría de cómo salvarlo sin jugarte el tipo a tontas o a locas… 
Si te lo encuentras, antes de cruzarle  saca los apuntes, léelos y ¡ PRACTICA! 
Una vez hayas practicado en una pendiente segura, y sólo entonces, inicias la travesía del nevero.
 
Nos vemos
Cristóbal Mendoza
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AFORO para la charla de preparación de carreras de montaña COMPLETO

Os informamos que la charla de preparación de carreras de montaña está completo.

Aquí tenéis la lista.

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Charla Preparación Carreras de Montaña‏

Hola compañer@s


Nuestro amigo y compañero Antonio Ibarra nos va a dar una pequeña formación sobre el mundo de las Carreras de Montaña, supreparación, programación y entrenamientos básicos para poder afrontar una temporada de la mejor forma física y mental.


Será una charla abierta en la que todos podremos participar y compartir experiencias y dudas.


No se trata de hacer planes de entrenamiento, ni dietas, ni nada por el estilo, sino de que bajo su experiencia como Corredor y Fisioterapeuta nos aconseje que pautas se deban seguir para ir mejorando en este mundo.


Será en el Local del Club el próximo  lunes  21 de Mayo  2012, a las20:30 horas.


 

Para confirmar vuestra asistencia y saber con cuánta gente contamos, contestadme a este correo:  jotovic@hotmail.com


Un saludo


Toni Egea

Equipo Cexcartagena Trail Running

ACTUALIZADO:

Hola amigos,

Lo primero quiero agradecer en nombre de Antonio Ibarra la aceptación que ha tenido por vuestra parte la convocatoria a esta reunión.

Lo segundo, y ésta es la menos agradable, debo deciros se ha tenido que modificar de nuevo la fecha de la reunión, y es que los compromisos laborales de A. Ibarra con el equipo de Fútbol de nuestra ciudad F.C Cartagena y los caprichos a la hora de poner fechas de la LFP, han hecho que nuestro compañero deba desplazarse a Córdoba es mismo Lunes 21 por la tarde.

Así que hemos cambiado la fecha al próximo MIERCOLES 23-MAYO-2012 a las 20.30 h en el Local del Club.

Esperamos que éste nuevo cambio no os provoque ningún contratiempo y podais asistir, en cualquier caso, Antonio está dispuesto a volver a dar esta charla en otra ocasión si fuese necesario.

Gracias y un saludo

 

Toni Egea

 

 

Viernes 18 de Mayo de 2012 12:09

 

Hola compañeros, voy camino de Huesca y el lunes como dice Toni, camino de Córdoba, lo siento por el contratiempo, pero os aseguro que aprovechare estos días para preparar aun mejor lo que compartiremos el miércoles, bueno pues, pediros disculpas por tanto cambio y espero que nos veamos todos el miércoles en nuestro querido CEXC. 

Un abrazo, Antonio Ibarra.

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Curso Gratuito MONITOR DE TURISMO ACTIVO‏

Hola compañero

Aunque no solemos reenviar la información que recibimos con diversas ofertas de terceras empresas. En esta ocasión si lo hacemos, ya que si estás parado y te gusta la naturaleza o enseñarla a los demás, tienes la ocasión de hacer este curso de Monitor de Turismo Activo.

El curso tiene muy buena pinta. Si lo haces abres el abanico de tus opciones laborales en una profesión que se vislumbra con futuro, a la vez que puedes practicar organizando alguna actividad en nuestro Club.

Aquí tenéis la información.

Un saludo

Cristóbal Mendoza

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Confirmación inscritos curso de Cartografía y Orientación en Montaña‏

Hola. Adjuntamos relación de inscritos al curso de cartografía. 
Una vez más, nos resultaba muy duro tener que dejar fuera a cuatro compañeros. Así que los 24 inscritos estaremos tan juntitos que no será necesario poner la calefacción. 

Nos vemos el próximo sábado a las 9:00 horas en al local del Club.

Cristóbal Mendoza
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Taller Primeros Auxilios en Montaña: Lista de inscritos‏

Hola Compañero
Sólo recordarte que mañana, martes 21, a las 20:00 horas realizaremos el Taller Práctico de Primeros Auxilios en Montaña, en el local del Club.

Adjuntamos la relación de inscritos, a los que aconsejamos vengáis con ropa de montaña o deportiva, no sólo para darle más realismo al asunto, sino porque habrá que tirarse al suelo para simular al accidentado. Traed también algún bastón de montaña. Supongo que Javier lo pide, porque nos enseñará cómo utilizarlo además del uso habitual.
LISTADO DE INSCRITOS. No hemos dicho No, a nadie. Pero ya, no va más. Lo repetiremos, si lo solicitáis.

Nos vemos


Cristóbal Mendoza
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Curso de Cartografía y Orientación en Montaña


Hola
El próximo sábado iniciamos el Curso de Cartografía y Orientación en Montaña.
Adjuntamos archivo con toda la información del mismo, por si es de tu interés.

Nos vemos

Cristóbal Mendoza

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