Blog del Centro Excursionista de Cartagena

Que no te lo cuenten…. ¡VÍVELO!

Próximas actividades

Hola compañero, adjuntamos información y listados de las próximas actividades programadas, a la vez que te informamos que la actividad “Ascensión al MONCABRER”, programada para el día 6, se traslada al 1 de mayo.

 

EL MENTIRAS  21/04/2018

Ascensión Montañera. Adjuntamos ficha técnica con toda la información.

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CURSO INICIACIÓN MARCHA NÓRDICA 22/04/2018

Nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena, gratuito, abierto a no socios y para el que el CExCartagena pone los bastones.  Adjuntamos ficha técnica con toda la información para inscribirte.

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MOROS Y CRISTIANOS 22/04/2018

Salida a las 7:45 horas desde Plaza de España. Cartagena.

Listado definitivo

 

Fecha F. valor Concepto Importe Entradas
16/03/2018 16.03 TRANSF. – ISIDORO MARIN LOPEZ 50 2
23/03/2018 23.03 TRANSF. – MARTINEZ ROS MARIA 25 1
23/03/2018 23.03 TRANSF. – MARTINEZ ROS MARIA 25 1
23/03/2018 23.03 TRANSF. – JAVIER SANCHEZ BANACLOY 25 1
23/03/2018 23.03 TRANSF. – MERCEDES RUIZ DEL PASO 25 1
26/03/2018 26.03 TRANSF. – FERNANDEZ MORALES JOSE IGNACIO 25 1
26/03/2018 26.03 TRANSF. – HERRERO MANZANO JOSE ANTONIO 75 3
26/03/2018 26.03 TRANSF. – FERNANDEZ MORALES JOSE IGNACIO 25 1
26/03/2018 26.03 TRANSF. – CONSTANZA TORRALBA HUERTAS 25 1
27/03/2018 27.03 TRANSF. – JOSE ALBERTO NADAL GALAN 50 2
27/03/2018 27.03 TRANSF. – PEDRO ANTONIO RAMON GARRE 25 1
27/03/2018 27.03 TRANSF. – PEDRO ANTONIO LOPEZ PALAZON 25 1
27/03/2018 27.03 TRANSF.DE ISIDORO SANTIAGO E – Isidoro Estupiñá López moros y cristiano 25 1
27/03/2018 27.03 TRANSF.DE ISIDORO SANTIAGO E – Maria López Toscano moros y cristianos 25 1
27/03/2018 27.03 TRANSF. – ISABEL CONESA PAREDES 25 1
27/03/2018 27.03 TRANSF. – ISABEL CONESA PAREDES 25 1
28/03/2018 28.03 TRANSF.DE EDUARDO ANTONIO PA – Edu y Julia Moros y cristianos 50 2
28/03/2018 28.03 TRANSF. – LABORDA MOLINA CONCEPCION  (NATI MOLINA) 25 1
28/03/2018 28.03 TRANSF. – DE HARO CASAS MARIA CARMEN 25 1
28/03/2018 28.03 TRANSF. – DOMINGO TORRES MARIN 25 1
28/03/2018 28.03 TRANSF. – JESUS PAGAN NAVARRO 25 1
28/03/2018 28.03 TRANSF. – MARTINEZ MARTINEZ BLAS MARIA 25 1
28/03/2018 28.03 TRANSF. – MARIA LUISA MARTINEZ MARTIN 25 1
28/03/2018 28.03 TRANSF. – LABORDA MOLINA CONCEPCION  (MARICARMEN CORPAS) 25 1
28/03/2018 28.03 TRANSF. – MARTINEZ MARTINEZ BLAS MARIA 25 1
28/03/2018 28.03 TRANSF. – RODRIGO RICARDO MARTINEZ SOLER 25 1
29/03/2018 29.03 TRANSF. – FELIPE RODRIGUEZ GARCIA (ROSA GARCÍA SANCHEZ) 25 1
02/04/2018 03.04 TRANSFERENCIA INMEDIATA – CATALALINA GONZALEZ JIMENEZ 25 1
02/04/2018 02.04 INGRESO EFECTIVO CAJERO – P.BARAZA – MOROS Y CRISTIANOS 50 2
02/04/2018 02.04 INGRESO EFECTIVO CAJERO – SOCIO 1916 MOROS Y CRISTIANOS 25 1
02/04/2018 02.04 INGRESO EFECTIVO CAJERO – ROSA,ISABEL SOLER RAMOS MOROS 50 2
03/04/2018 03.04 TRANSF. – ANA ISABEL RUIZ DEL PASO 25 1
03/04/2018 03.04 TRANSF. – ANA TORRES GARCIA 25 1
03/04/2018 03.04 TRANSF. – CARMEN OVEJERO NIETO 25 1
03/04/2018 03.04 TRANSF. – FELIX ALONSO NIETO 25 1
05/04/2018 05.04 TRANSF. – MARIA DEL CARMEN SANCHEZ JIMENEZ 25 1
05/04/2018 05.04 TRANSF. – CRISTOBAL MENDOZA HERNANDEZ 25 1
05/04/2018 05.04 TRANSF. – MARIA DEL CARMEN SANCHEZ JIMENEZ 25 1
05/04/2018 05.04 TRANSF. – CRISTOBAL MENDOZA HERNANDEZ 25 1
06/04/2018 06.04 TRANSF. – FRANCISCO ZAPLANA CALLEJA 50 2
07/04/2018 09.04 TRANSFERENCIA INMEDIATA – Enrique Alarcón 25 1
07/04/2018 09.04 TRANSFERENCIA INMEDIATA – ENRIQUE ALARCÓN 25 1
09/04/2018 09.04 TRANSF. – MARIA DOLORES PEREZ GONZALEZ 25 1
09/04/2018 09.04 TRANSF. – MARIA DOLORES PEREZ GONZALEZ 25 1
09/04/2018 10.04 TRANSFERENCIA INMEDIATA – ANA MARÍA GARCÍA 25 1
10/04/2018 10.04 TRANSF. – HERRERO MANZANO JOSE ANTONIO (Maruja Román) 25 1
11/04/2018 11.04 TRANSF. – FRANCISCO DE PAULA RUIZ ESCAMILLA 25 1
1375 55
         
         

 

 

LAGUNAS DE RUIDERA 27/04/2018

Adjuntamos la distribución provisional de habitaciones. Quedan cuatro plazas libres.

Hay doce personas de las que todavía no ha entrado el ingreso de 99 €, como hoy era el último día para hacerla, suponemos, que hasta el miércoles pueden entrar. En caso contrario, les daríamos de baja, sin preguntar nada más.

 

Andrés Gómez martín D-01
José Pastor martinez D-01
Hilario Rey Rilo M-01    
Jeanette Ibáñez Gerra M-01    
Maria Martínez Ros M-02
Gabriel Cerezuela García M-02
Enrique Caperán San Juan M-03    
Rosa María Gómez Laso M-03    
Francisco Ruiz Rabelo D-02
Francisco de Paula Ruiz Escamilla D-02
Mariano García Hernández M-04    
Mari Carmen García García M-04    
Isabel Soler Ramos D-03
Rosa Soler Ramos D-03
Concepción Vidal Blázquez D-04    
María Dolores Mateo Araujo D-04    
Fulgencio Clemente Escudero M-05
Antonia Vivancos Tudela M-05
Antonio Martínez Tardido M-06    
Michelle Rodriguez M-06    
José Antonio Armero cano D-05
Leonardo López Ortiz D-05
Carmen Muñoz Marín D-06    
Choni Ríos Villasevil D-06    
Manuel López Subiela D-07
Emilio Cortés Gómez D-07
Julia Hernández D-08    
Eduardo Antonio Paggi D-08    
Rosa Henarejos Rubio D-09
Cati González Jiménez D-09
MARÍA DEL MAR ROVIRA LUCEÑO D-10    
MARÍA CARMEN DE HARO CASAS D-10    
MARIA DOLORES SÁNCHEZ LÓPEZ D-11
Encarna  Hernández Romero D-11
José Antonio Madrid Ortiz D-12    
María Dolores Rubio Pérez D-12    
felipe perez alcaraz D-13
Ana ceniza paz D-13
Pedro Antonio López Palazón D-14    
Ana Mª Cabrera Carrión D-14    
Angel Flores Bernal D-15
José Pérez Pagán D-15
AMELIA IZQUIERDO MATEO D-16 Recoger en Murcia
Margarita Porti duran D-16    
Julián Hernández Céspedes D-17
Juan Jerez Viudez D-17
Ángela López López D-18    
Asunción Hernández Alcaraz D-18    
Gloria María García Jiménez D-19
Ana Isabel Ruiz del Paso D-19
Conductor Ind.

Cristóbal Mendoza

Vocal de Senderismo

 

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Actividades abril

Hola compañero. Adjuntamos tres fichas técnicas de las próximas actividades.
1. Fin de semana LAGUNAS DE RUIDERA. VILLANUEVA DE LOS INFANTES. 27-29 Abril.
2. Senderismo por LETUR. 8 Abril.
3. Marcha Nórdica, Perfeccionamiento. 8 Abril.
180408-letur
180408-técnica y ritmo marcha nórdica
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¡Nos vemos!
Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo

Sesión de técnica y ritmo de marcha nórdica en Cartagena

El próximo domingo, 8 de abril, dedicaremos la mañana a perfeccionar la técnica y a trabajar los cambios de ritmo, incluyendo calentamiento y estiramientos específicos para la marcha nórdica.  Si piensas probar el mundo de la competición de este deporte o, simplemente, te gustaría mejorar tu técnica o añadir una componente lúdica a tu práctica habitual, no pierdas esta oportunidad; lee la ficha adjunta y sigue las instrucciones de la misma para inscribirte.  Esta sesión es sólo para practicantes habituales de marcha nórdica.

Dirige la actividad José A. Pérez (Piri)

 

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Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica. Senderismo Cabo Tiñoso. La Azohía

Hola, adjuntamos archivos con las fichas técnicas de las dos actividades programadas para el próximo domingo.

El próximo domingo 18 de marzo tendremos un nuevo Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica en Cartagena. Como siempre, nuestros cursos son gratuitos, abiertos a no socios, y el CExCartagena te deja los bastones para hacerlo, de manera que ¿a qué esperas? Lee la ficha adjunta y si te animas, sigue las instrucciones que allí se incluyen para inscribirte. Seguro que no te arrepientes.

Dirige la actividad José Antonio Pérez González, Piri

​Además, una actividad senderista desde Cabo Tiñoso a La Azohía para niños.​ +info en la ficha adjunta.

180318-de cabo tiñoso a la azohia _para niños

180318-iniciación al nw 2018 4

Cristóbal Mendoza

Vocal de Senderismo

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Próximas actividades

Hola compañero. Adjuntamos información que puede ser de tu interés.

 

VOCALÍA DE ESCALADA

Desde la Vocalía de Escalada del Cexcartagena vamos a crear un grupo de whatsapp con la finalidad de informaros de las actividades que se realizarán, para compartir dudas, información, fotos y en general todo lo relacionado con escalar.

Para saber quién está interesado en esta disciplina, si eres socio, tienes Licencia Federativa B o superior y estás interesado, envía un whatsapp al Vocal Pepe Uribe con tu nombre, apellidos y número de socio, al número de teléfono 600 28 93 31 solicitando entrar en el citado grupo.

DÍA REGIONAL DEL SENDERISTA

El sábado 3 de marzo, los socios inscritos en el evento DÍA REGIONAL DEL SENDERISTA, tenéis la facilidad de viajar gratuitamente hasta Cieza, para participar en dicha actividad. Se ha ampliado el plazo para inscribirse hasta el día 28 de febrero.

SALIDA:

7:00 horas. Plaza de España. Cartagena.

7:05 horas. EROSKI Cartagena. Ten presente que al ser sábado, en el centro hay “Hora Azul” de aparcamiento.

7:35 horas. Gasolinera REPSOL. Alto del Puerto de la Cadena. Para los que viven en Murcia o Mar Menor.

SÉ PUNTUAL. No podremos esperar a nadie ya que a nosotros, tampoco nos esperarán los organizadores.

Regreso, al finalizar el evento tras la comida.

Ana
Bernal Pita Da Veiga
Ana
Ceniza paz
Angela
Monerri Navarro
Angela
Monerri Navaro
Antonio
Avilés Ros
Faustino
Almagro Martinez
Felipe
Pérez Alcaraz
Felix
ALONSO NIETO
FRANCISCO DE PAULA
RUIZ ESCAMILLA
Francisco de Paula
Ruiz Escamilla
Gloria
Garcia Jimenez
Hilario
Rey Rilo
Isidoro
Estupiña
Javier
Sánchez Banacloy
Jeanette
Ibañez Guerra
Jesus
Pagán Navarro
Jose
Sánchez Sanchez
JUAN ANDRES
RODRIGUEZ YAÑEZ
M Carmen
García García
MARI CARMEN
CORPAS MEDINA
Maria
López toscano
María del Carmen
Martínez Arroyo
Maria Luisa
Martinez Martín
Mariano
García Hernández
OLGA
GRACIA ANDREU

 

MARCHA NÓRDICA

Domingo 4 de marzo 2018

Calblanquina-20. De mar a mar

Mar de Cristal. Mar Menor. Cartagena.

¿QUÉ SON LAS CALBLANQUINA?
Son concentraciones de amigos de la Marcha Nórdica (MN), reunidos para efectuar recorridos y otras actividades relacionadas con esa modalidad saludable. Se desarrollan en Calblanque, Monte de las Cenizas y Peña del Águila, y por extensión, las zonas colindantes incluyendo el Mar Menor Sur; en su conjunto, entorno natural de gran valor medio-ambiental y paisajístico. La cifra que acompaña a cada nombre de una edición (Calblanquina-XX), informa de la distancia en kilómetros del recorrido.

¿QUÉ NO ES LA CALBLANQUINA-20?
No es una actividad encaminada a dar a conocer la MN. No es una excursión con fines lúdicos.

DESCRIPCIÓN GENERAL
Recorrido circular con salida y llegada en el Puerto deportivo de Mar de Cristal, que discurrirá principalmente entre parajes de monte bajo, de playa, y de huerta.
La naturaleza del firme es variada, prevaleciendo la tierra compacta estable y seca, con piedras suelta de poco tamaño.
Se caminará por senderos, trechos de GR y PR, arena, caminos carreteros, y algunos tramos cortos de superficie hormigonada y asfaltada (1.200 m aprox en total). Es recomendable el uso de tacos en algunos tramos cortos.
El trazado ha sido diseñado para poder realizar MN, salvo en un 10% del recorrido donde no se puede aplicar la técnica específica, aunque en esos trechos, se puede usar los bastones como apoyo.
En autosuficiencia (sin avituallamientos).

PERFIL DEL PARTICIPANTE Y GRUPOS
Nordimarchador conocedor de la técnica de la MN y practicante habitual.
Dependiendo del personal que asista, se podrá formar hasta tres grupos dependiendo de los ritmos de marcha abajo descritos:
1) A 7 km/h, con alguna parada corta y con 2 altos técnicos para ajuste de equipo.
2) A 6 km/h, con descansos horarios de 5’ cada hora aprox.
3) A 5 km/h, con las mismas consideraciones que el segundo grupo.
Cada grupo contará con un guía al que no se podrá adelantar, salvo que el participante decida realizar el resto del recorrido por su cuenta.
Quedan invitadas las personas que sin usar bastones, quieran conocer de cerca una jornada de MN, aunque deberán de tener la debida experiencia como senderista y la preparación física necesaria.
Los dos primeros km serán a ritmo único y común para todos los participantes.

HORARIO

+INFO: FICHA ADJUNTA.

INSCRIPCIÓN Y REQUISITOS DE ADMISIÓN

+INFO: FICHA ADJUNTA.

NORMAS DE COORDINACIÓN
En el punto de encuentro (punto de salida) se darán detalles.
Comida (voluntaria) a las 15:00 h. en restaurante +INFO: FICHA ADJUNTA.

IMPORTANTE
-Hidratación, comida y refuerzo energético en autosuficiencia.
-Protección solar, gafas y prenda de cabeza.
-Calzado de senderismo con polainas.

RIESGOS
Los inherentes a una actividad de marcha nórdica y senderismo en la naturaleza, como son: torceduras y esguinces de tobillo, caídas (incluidas a diferente nivel), lesiones producidas por ramas, picaduras de insectos, golpe de calor, deshidratación, etc.

DIRECCIÓN DE LA ACTIVIDAD
Antonio Lois de los Santos
marchanordicasad@hotmail.com
686473505

180304-Calblanquina-20

Cristóbal Mendoza

Vocal de Senderismo

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Nuevas actividades febrero

próximos eventos.

comunicado federativo

solicitud_selecci__n_murciana_fmrm_de_marcha_n__rdica_2018

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Nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica

El próximo domingo, 18 de febrero, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena. El curso es gratuito y el CExCartagena pone los bastones para su realización.

Si te animas, lee la ficha adjunta y sigue las instrucciones de la misma para inscribirte.

180218-Iniciación al NW

Dirige la actividad José Antonio Pérez González, Piri

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Quedada de Marcha Nórdica Clubes de Levante

 
 
El próximo día 4 de febrero, domingo, tendremos una quedada de marcha nórdica de clubes de la zona levantina (Alicante, Murcia y Almería). Recorrido de unos 15 km, a ritmo tranquilo, por el Paraje Natural de las Salinas y Arenales de San Pedro del Pinatar (Murcia), unas 4 horas, sin desnivel, con música y paradas.
El recorrido es circular y tendrá su inicio y final en el aparcamiento del puerto de las Salinas de San Pedro https://www.google.es/maps/@37.8211052,-0.7584051,13z?hl=es, del que partiremos a las 09:30(se recomienda ir provistos de conteras de goma para los bastones).
Si eres de la zona de Cartagena y comarca, y quieres participar, rellena, revisa y envía  este formulario, antes del día 1 de febrero: https://goo.gl/forms/OwXG9bJgGncNSvrH3
Iremos en coches particulares, por lo que es conveniente que coordines el transporte con otros participantes que conozcas. Si tienes sitio libre en tu coche, y no estás lejos del lugar de concentración, sería interesante que te acercases hasta dicho lugar, por si hay interesados en participar que no tienen medio de transporte. El grupo del Centro Excursionista de Cartagena, Nordicartagena, y nordimarchadores de Cartagena y alrededores, se concentrará y completará vehículos en el lugar habitual de nuestros cursos (lateral este del Parque de la Rosa, frente al Eurospar), para salir a las 08.30.
Hemos previsto comer, tras a ruta, en uno de los restaurantes de la zona, con menú asequible (16€ con bebidas). Si quieres quedarte a comer con el grupo, no te olvides de indicarlo en el formulario de inscripción.


Se trata de un recorrido llano, por terreno variado, sin complicaciones, pero en el que no se puede excluir la posibilidad de una caída fortuita o alguna lesión. Los participantes han de ser conscientes de este extremo y de que no contamos con seguro médico/responsabilidad civil alguno para este evento.
 
Y ya sabes, vengas o no, no dejes que tus bastones se aburran en el paragüero.
 
 
Dirige la actividad José Antonio Pérez González (Piri)  –  659657981.
Vocal de Marcha Nórdica​
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Resumen de un año de Marcha Nórdica y nuevo Curso de Iniciación

Otro año de Marcha Nórdica​

Hemos completado otro año de marcha nórdica en nuestro club. Durante el 2017, casi 500 nuevos alumnos se han inscrito en nuestros 12 cursos de iniciación y han aprendido su técnica, gracias a la apuesta del CExCartagena por la promoción de este completo deporte, tanto en nuestra ciudad como en toda la región y aledaños, dónde Nordicartagena, nuestra vocalía de marcha nórdica, es bien conocida y considerada.

También hemos procurado bastones, a precio de mayorista, para todos los que los han querido (más de 100 pares). Hemos subvencionado la formación de un segundo instructor de FITTREK para el club, así como la participación de representantes en diversas competiciones por todo el territorio nacional.

Aunque nuestro esfuerzo se ha centrado más en la formacion que en la competición, es de destacar un tercer puesto en hombres >60 en el I Campeonato de España, una segunda posición absoluta masculina en el Primer Campeonato Open de la Comunidad Valenciana, y sobre todo, un podium completo masculino absoluto en el Primer Campeonato de Marcha Nórdica de la Región de Murcia.

Tampoco hemos descuidado el capítulo de la organización y la investigación, con la III Competición de Marcha Nórdica Aranjuez-Sotos Históricos y la Nordicartagena 2017, un trabajo teoricopráctico sobre la marcha nórdica en montaña, desarrollado a través de diversas actuaciones entre mayo y noviembre del pasado año. En fin, un año completo, pero que no ha colmado nuestras expectativas, por lo que seguimos en 2018, con mucha marcha … nórdica.

 

​​ Nuevo ​C​urso de iniciación a la M​archa ​N​órdica en Cartagena

El próximo domingo, 14 de enero, de 08.30 a 13.00 tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena, el primero de este año. El curso es gratuito y ponemos también los bastones para que puedas hacerlo, de manera que todo depende de ti. Lee con atención la ficha adjunta y, si te animas, sigue las instrucciones de la misma para inscribirte. No te arrepentirás.

 

iniciación al nw 2018 1

Dirige la actividad José Antonio Pérez González (Piri)

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Curso iniciación marcha nórdica

Curso de Marcha Nórdica en Cartagena

La marcha nórdica es un seguro de salud y una posibilidad de completo ejercicio ejercicio para todos, con la finalidad que quieras, en cualquier momento y en múltiples escenarios. Desde el Centro Excursionista de Cartagena queremos hacerte el mejor regalo de Navidad, para el resto de tu vida, por lo que organizamos este último curso de iniciación a la marcha nórdica del 2017, en Cartagena, el próximo domingo, 17 de diciembre. El curso es gratuito y el CExCartagena te presta los bastones para hacerlo. Lee la ficha adjunta y si te animas, sigue las instrucciones de la misma para inscribirte.

iniciación al nw 2017 11

Dirige la actividad José Antonio Pérez González (Piri)

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Actividades fin de semana 18-19/11

 

Hola compañero. Adjuntamos relación de actividades programadas para el próximo fin de semana.

17-18-19 Noviembre: FIN DE SEMANA EN CAZORLA. Actividad Exclusiva para Socios inscritos.
18 Noviembre: BICI DE MONTAÑA. Camino de Levante a Caravaca. Mula-Bullas-Mula. Actividad Exclusiva para Socios.

Ficha de la acitvidad.
19 Noviembre: CURSO INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA. Actividad Abierta a No Socios.

iniciación al nw 2017 10
19 Noviembre: SENDERISMO. Galifa – La Muela – La Azohía. Actividad Abierta a No Socios con buena forma física.

la muela. la azohía. 19.11.2017

 

Curso de Iniciación a la marcha nórdica en Cartagena

El próximo domingo, día 19 de noviembre, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena. El curso es gratuito, abierto a no socios y el CExCartagena pone los bastones. Si te animas, lee la ficha adjunta y sigue las instrucciones de la misma para inscribirte.

Dirige la actividad José Antonio Pérez González (Piri)

 

Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Próxima actividad senderista y Camisetas de marcha nórdica

Hola compañero. Adjuntamos ficha de la próxima actividad senderista Ayna – Lietor, para el miércoles 1 de noviembre.
Esta, estaba programada para el domingo, pero por motivos imprevistos, nos vemos obligados a posponerla al día 1 de noviembre, festividad de Todos los Santos.

ayna-lietor

Nos vemos.

​Cristóbal Mendoza​

 

Camisetas de Marcha Nórdica

Para el taller de Marcha Nórdica en Montaña del mes pasado nos hicieron algunas camisetas de más, que el jueves, día 26, de 08:00 a 09:00 podéis adquirir en el Club, por el módico precio de 5€. Las camisetas son unisex, blancas de tejido de malla, muy fresco, y tienen en pecho y espalda los logos que se muestran en la figura adjunta.

Piri​
CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
 

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SESIÓN DE PERFECCIONAMIENTO TÉCNICO DE MARCHA NÓRDICA EN CARTAGENA

 

Hola. Adjuntamos información y ficha de la actividad de Marcha Nórdica preparada para el próximo domingo.

SESIÓN DE PERFECCIONAMIENTO TÉCNICO DE MARCHA NÓRDICA EN CARTAGENA

 

A petición de varios alumnos de nuestros cursos de iniciación, el próximo domingo, 22 de octubre, de 09:00 a 12:00, tendremos una sesión de perfeccionamiento técnico de marcha nórdica en Cartagena. Es gratuita y abierta a no socios, pero sólo para practicantes habituales de este deporte. Si te interesa, lee la ficha adjunta y sigue las instrucciones para inscribirte.

 

Dirige la actividad, José Antonio Pérez González (Piri)

sesión de perfeccionamiento de marcha nórdica ii

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
 


Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Actividades fin de semana del 07/10

 

Hola compañero.

Adjuntamos fichas técnicas de las actividades programadas para el próximo fin de semana.

Saludos.

 

Nuevo Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica

El domingo 8 de octubre, de 08:30 a 13:00, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena. El curso es gratuito, abierto a no socios, y el CExCartagena te deja los bastones para hacerlo. Si te animas, lee la ficha adjunta y rellena el formulario de inscripción que verás allí. Si por cualquier causa cambias de opinión antes del curso, dínoslo.

Dirige la actividad José Antonio Pérez González (Piri)

camino del apostol 1 de 6. 07102017

lagunas moreras a playa de parazuelos-08.10.2017

iniciaón al nw 2017 9

Cristóbal Mendoza

 

Vocal de Senderismo

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Actividades para el domingo 17 de septiembre

Hola, adjuntamos fichas técnicas de las dos actividades programadas para el domingo 17.

Nos vemos.

Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica

 

El próximo domingo, día 17 de septiembre, reanudamos nuestra cita mensual con los cursos de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena.  Si no lo has intentado antes, tienes una nueva oportunidad de comenzar a practicar este increíble deporte.  El curso es gratuito y el CExCartagena te presta los bastones para hacerlo.  Si te animas, lee atentamente la ficha adjunta y rellena y envía el formulario de inscripción que hay en ella.

Iniciación al NW 2017 8
RIO CHICAMO 17.09.2017
Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo
Cartel I muestra naval RCCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
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La Sagra y curso de Marcha Nórdica

Hola compañeros. Adjuntamos dos archivos con las actividades programadas para el próximo domingo.

Montaña: La Sagra. Actividad exclusiva para Socios.

Marcha Nórdica: Curso de Iniciación. Actividad abierta a No socios.

Curso de iniciación a la Marcha Nórdica

El próximo domingo 4 de junio, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica, el último antes del parón estival, de manera que si quieres darle marcha a tus bastones este verano, ya puedes espabilar.
El curso el gratuito y el CExCartagena te deja los bastones para hacerlo.
Si te animas, en la ficha adjunta tienes toda la información y las instrucciones para inscribirte.

Dirige la actividad José Antonio Pérez González (Piri)

LA SAGRA 4.6.2017

Iniciación al NW 2017 7
Nos vemos.

Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo

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Senderismo por CALBLANQUE y Sesión de Perfeccionamiento Técnico de MARCHA NÓRDICA

Hola. Os presentamos las dos actividades programadas para el próximo fin de semana.
Sábado 20 de mayo
CALBLANQUE

Adelantamos esta actividad inicialmente programada para el domingo, para que todos podáis disfrutar de La Noche de los Museos.
Será un paseo de 8 kilómetros y +70 metros de desnivel, por las playas de Calblanque. Habrá tiempo para darse un baño.
Viajamos en nuestros vehículos. Por ello no es necesario inscribirse. Basta con estar en el punto de encuentro a la hora descrita.

Salida a las 9:30 horas desde la Plaza de España. Cartagena.
Y a las 10:00 horas en el aparcamiento del Centro de Visitantes las Cobaticas.Calblanque. +info: https://goo.gl/maps/Fk498xEt9g42

​Finalizaremos a las 14:00 horas aproximadamente​.
Conduce la actividad, nuestro compañero y socio Nº 1.
Miguel Ángel Alonso.
Tfno. 610 04 35 81
La otra actividad es:
Sesión de Perfeccionamiento Técnico de Marcha Nórdica
Si has hecho un curso de iniciación, practicas habitualmente y quieres perfeccionar tu técnica, el domingo, 21 de mayo dedicaremos buena parte de la mañana a intentar ayudarte. La sesión es gratuita, de modo que, si te animas, lee la ficha adjunta y sigue sus instrucciones para inscribirte.
Dirige la actividad José Antonio Pérez, Piri

Sesión de Perfeccionamiento de Marcha Nórdica
CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
 

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Actividades para el fin de semana 13-14/05

Hola, adjuntamos fichas descriptivas y enlace con la información de las actividades programadas para el próximo fin de semana.

Sábado 13 de mayo. Senderismo. El Portús. Los Amarillos. Campillo de Adentro. (Ficha adjunta).
Sábado 13 de mayo. Documental. Sendero de los Conquistadores. (Poster adjunto).
Domingo 14 de mayo. Marcha Nórdica. Curso de iniciación. (Ficha adjunta)
Domingo 14 de mayo. Montaña. Alto de la Burrica.(Ficha adjunta)
Domingo 14 mayo. BTT por Riopar. Enlace adjunto: https://cexcartagena.wordpress.com/2017/04/23/bicicleta-de-montana-fin-de-semana-en-riopar-13-140517/

Cartel-Presentacion-KUMUKAPORTÚS. CAMPILLO ADENTRO 13.05.2017

ALTO DE LA BURRICA 14.05.2017

Curso de Iniciación al NW 14.05.2017
Tenemos mucho que ver, mucho que hacer y disfrutar juntos.
¡Nos vemos!

Cristóbal Mendoza
669 35 94 34
Vocal de Senderismo
​DOCUMENTAL: SENDERO DE LOS CONQUISTADORES​
Nuestro compañero y Vocal de CxM, Toni Egea nos invita en nombre del Centro Excursionista de Cartagena, a asistir el 13 de Mayo a las 20.00 horas a la proyección del Documental “SENDERO DE LOS CONQUISTADORES”. El Documental de la aventura vivida por los compañeros de club, Andres Lledo y Toni, en los 435 km que les llevaron a cruzar Costa Rica. Documental donde se mezclan Aventura, Deporte y Cooperación.

El acto ya está fuera de políticos y compromisos, por lo que es ideal para que los socios y amigos del club compartamos un buen rato hablando de esta y otras aventuras.
Será el sábado 13 a las 20:00 horas, en las instalaciones de Kumuca CrossFit, Calle Sofía, Polígono Cabezo Beaza. Cartagena.
Nos hará mucha ilusión ver a compañeros del Club en este acto.
La entrada es gratuita y habrá alguna sorpresa para los asistentes.

Nuevo Curso Gratuito de Iniciación a la Marcha Nórdica en Cartagena
El próximo domingo, 14 de mayo, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena, el sexto de este año. El curso es gratuito y el CExCartagena te presta los bastones para hacerlo, de manera que únete a los 1400 alumnos que llevamos formados y prueba las bondades de este deporte. Si te animas, lee la ficha adjunta y sigue las instrucciones de la misma para inscribirte.
Dirige la actividad José Antonio Pérez González (Piri)
CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA


Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo

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CURSO DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA EN CARTAGENA

 

El próximo domingo, 30 de abril, de 08:30 a 13:00, tendremos un nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena. Es el cuarto de este año, gratuito, como todos los anteriores, y el CEX te deja los bastones. Si te animas y puedes asistir, lee la ficha adjunta y sigue las instrucciones de la misma para apuntarte.

Iniciación al NW 2017 4

Dirige la actividad, José Antonio Pérez González, Piri

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Media Maratón de Aranjuez, 8 km y Marcha Nórdica 2017

III Competición 15km Marcha Nórdica Aranjuez-Sotos Históricos

Por tercer año consecutivo, el próximo 12 de marzo, la Vocalía de Marcha Nórdica del CExCartagena organiza, en el entorno de la media maratón de Aranjuez, una competición de 15km de marcha nórdica.  Se trata de una carrera en línea, por un recorrido inigualable, prácticamente llano, a través de los jardines y sotos históricos de Aranjuez.  En la competición del año pasado conseguimos reunir 90 nordicompetidores de todos los rincones de España, una de las mayores concentraciones logradas hasta la fecha.  Este año queremos añadir a la competición, el día anterior, 11 de marzo, una actividad pionera en España para toda la familia, una yincana de marcha nórdica por equipos. En definitiva, un buen finde de  deporte para todos los amantes de la marcha nórdica, en un lugar ideal.  En el correo adjunto tienes toda la información, por si te animas a participar.

Si necesitas más información, llámame al 659657981 (Piri)

 


De: Media Maratón de Aranjuez <info@servituraranjuez.com>
Enviado: martes, 17 de enero de 2017 11:45
Para: piripon@hotmail.com
Asunto: Media Maratón de Aranjuez, 8 km y Marcha Nórdica 2017

Media Maratón de Aranjuez

Si no puedes leer el texto, pincha aquí

 
Newsletter Media Maratón Aranjuez
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Estimado runner:

Un año más nos dirigimos a ti para recordarte que ya se acerca la fecha de nuestra carrera y ya vamos a por la 6ª. La afrontamos con gran satisfacción al comprobar cómo nuestros esfuerzos por conseguir una de las mejores medias de España van teniendo sus frutos y vuestro reconocimiento. Esta vez celebramos la VI MEDIA MARATÓN DE ARANJUEZ-SOTOS HISTÓRICOS y la VI Carrera de 8 kms que se disputarán simultáneamente.

Volveremos a tener una carrera de 500 metros para personas con alguna discapacidad y que hemos preparado con la asociación Integrandes.org, siendo esta asociación, un año más, nuestro fin social.

Así mismo nos acompañarán los marchadores con la III Marcha Nórdica de Aranjuez.

Queremos agradecerte tu participación en ediciones anteriores y animarte a que compartas con nosotros este gran acontecimiento que constituye la sexta edición de las carreras y en las que estamos trabajando con mucha ilusión para cuidar todos los detalles y que tengas una carrera que vuelva a superar tus expectativas.

 
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La carrera se celebrará el 12 de marzo de 2017 y ya se encuentran abiertas las inscripciones en nuestra webwww.mediomaratonaranjuez.com, te invitamos a aprovechar el primer período de inscripción en el que conseguirás un mejor precio y te aseguras un dorsal.
Inscripciones
 
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Seguimos esforzándonos por presentarte una de las carreras más bonitas de España y para ello hemos mejorado el recorrido que mantenemos TOTALMENTE LLANO, lo que te permitirá conseguir una muy buena marca.
Más información
 

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Como ya sabes Aranjuez es Paisaje Cultural Patrimonio de la Humanidad declarado por la Unesco y gracias a la colaboración de Patrimonio Nacional y del Ayuntamiento de Aranjuez volveremos a disfrutar del Jardín del Príncipe como parte de nuestro recorrido, un entorno único en una de las carreras más bonitas de España.
Más información
 
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separador BOLSA DEL CORREDOR flecha
 

VOLVEMOS A TENER UNA ESTUPENDA BOLSA DEL CORREDOR A LA QUE A LA TRADICIONAL CAMISETA TÉCNICA LA COMPLEMENTAREMOS CON UN MAGNÍFICO GORRO DE RUNNING DE MUY BUENA CALIDAD.
 
 
 
DESDE AQUÍ TE ANIMAMOS A QUE ENTRES EN NUESTRA WEB Y PUEDAS VER TODOS LOS DETALLES Y EL NUEVO RECORRIDO.

 

M�s información

 
 
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Ficha de carrera

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Igualmente puedes solicitar la baja de esta lista a través de correo electrónico visitando el siguiente enlace: Dar de baja de esta lista de correos. Mensaje enviado por Servicios turisticos de Aranjuez S.L..

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Actividades fin de semana 21 y 22 de enero

 

Hola, adjuntamos tres archivos con las actividades programadas para el próximo fin de semana.

Sábado: Senderismo por la costa, entre Los Belones y Portmán.

Domingo: Montaña en Sierra Espuña (Morra y paredes de Leiva) y Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica.

20170121-fuente-de-los-belones-playa-del-lastre

paredes-de-leiva

20170121iniciacionnw

Nos vemos.

Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo

 
Nuevo curso de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena

El próximo domingo, 22 de enero, tendremos el primer curso de iniciación a la marcha nórdica de este año.
Es gratis y el CExCartagena pone los bastones para el curso, de manera que ¡hazte un regalo y apúntate!

En la ficha adjunta tienes los detalles.
Si te animas, en la ficha encontrarás las instrucciones para inscribirte.

Dirige la actividad, José Antonio Pérez González, Piri

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