Blog del Centro Excursionista de Cartagena

Que no te lo cuenten…. ¡VÍVELO!

Travesía Sierra Nevada Puente Cartagineses

VOCALIA DE MONTAÑA

TRAVESIA SIERRA NEVADA 22-23-24 SEPTIEMBRE 2017

DIA 21: Salida (20:00) desde Cartagena a Hoya de la Mora (12:30), donde haremos noche (tienda, saco, funda….)

DIA 22: Hora de Salida 7:00. CERRO DEL CABALLO Y PICO DEL CARTUJO. VIVAC REFUGIO ELORRIETA.

DISTANCIA – 20 Kms
DESNIVEL – 1.300 m
TIEMPO – 10 horas
DIFICULTAD- ALTA

DIA 23: TAJOS DE LA VIRGEN, TAJOS DE LOS MACHOS. ALCAZABA Y MULHACEN POR VASARES. VIVAC EN REFUGIO DE LA CARDERA.

DISTANCIA – 18 kms
DESNIVEL -1.100 m
TIEMPO – 9 horas
DIFICULTAD- MUY ALTA. PASOS DE TREPADA Y AEREOS

DIA 24: CERRO DE LOS MACHOS Y VELETA. HOYA DELA MORA

DISTANCIA – 11 kms
DESNIVEL – 700 m
TIEMPO – 7 horas
DIFICULTAD- MUY ALTA. PASOS DE TREPADA Y AEREOS

MATERIAL NECESARIO: CASCO, SACO DE DORMIR, FUNDA VIVAC, PASTILLAS POTABILIZADORAS, ETC………

LOS REFUGIOS ELORRIETA Y CALDERA SON LIBRES NO PUDIENDO ASEGURAR PLAZAS.

LA ACTIVIDAD DE MONTAÑA PUEDEN SER O ESTAR SUJETAS A MODIFICACIONES.

INTERASADOS EL JUEVES 14 DE SEPTIEMBRE EN EL CLUB SOBRE LAS 21 HORAS O MANDAR WASSAP (618087879) PEDRO.
PLAZAS LIMITADAS. SOLO PARA SOCIOS DEL CEX y FEDERADOS.

VOCALIA DE MONTAÑA, Pedro.

RIESGOS Y ADVERTENCIAS
NORMAS BÁSICAS DE OBLIGADO CUMPLIMIENTO en las excursiones en GRUPO.
El ritmo del grupo lo marca el último y todos tenemos que adaptarnos a él.Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y sino lo vemos nos paramos hasta que nos vea, de esta forma el grupo siempre va compacto.
· Si no eres capaz de ir al ritmo del más lento mejor no vengas pudiendo participar en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente sino eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación.
· NO SE DEBE ADELANTAR AL GUÍA. El Guía es el responsable de seguir la ruta
propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas al guía, bajo ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate.
· Si por necesidades personales abandonas al grupo por un instante, comunícalo antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.
· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo, antes de
exponerte.
Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre.
La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña, reconociendo haber leído y aceptado los mismos.
La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad.
Asimismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario.


​Pedro Fuentes
Vocal de ​Montaña

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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Sierra de Gúdar (Teruel)

                VOCALIA DE MONTAÑA         
                            
                                                                  SIERRA DE GUDAR
 
                                                                     27-28-MAYO-2017
-DÍA 26     SALIDA DESDE CARTAGENA – ALCALA DE LA SELVA 5 HORAS APROXIMADAMENTE
-DÍA 27     LOS CAÑOS DE GUDAR  Y BARRANCO DE LAS UMBRÍAS
               DIFICULTAD:  MEDIA-ALTA     24Kms       9 HORAS APROXIMADAMENTE
-DÍA 28     ALCALA DE LA SELVA-EL PUNTAL
               DIFICULTAD:  ALTA -TREPADA MUY AÉREA ACCESO AL PUNTAL    18 Kms     6-7 Kms
 ALOJAMIENTO EN HABITACIÓN  NOCHES 26-27  56€ CON DESAYUNO
 VIAJE EN VEHÍCULO PROPIO
 ACTIVIDAD CONJUNTA CON EL CLUB CASIAVENTURILLA  ( CASTELLON), SOLO PARA SOCIOS DEL C.E.X. FEDERADOS.
MÁXIMO DE PERSONAS 20
ULTIMO DÍA PARA APUNTARSE  MIERCOLES 17-MAYO-2017
 Las actividades pueden ser MODIFICADAS O SUSPENDIDAS por mal tiempo,etc..
Pedro, vocalia de montaña CEX
whatsApp(618087879)
              RIESGOS Y ADVERTENCIAS
NORMAS BÁSICAS DE OBLIGADO CUMPLIMIENTO en las excursiones en GRUPO.
El ritmo del grupo lo marca el último y todos tenemos que adaptarnos a él.Siempre
debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y sino lo vemos nos paramos
hasta que nos vea, de esta forma el grupo siempre va compacto.
· Si no eres capaz de ir al ritmo del más lento mejor no vengas pudiendo participar
en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o
Trail. Igualmente sino eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-
3 Km/hora en subida, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación.
· NO SE DEBE ADELANTAR AL GUÍA. El Guía es el responsable de seguir la ruta
propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros,
nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas
al guía, bajo ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o
tener un accidente sin que el resto del grupo se percate.
· Si por necesidades personales abandonas al grupo por un instante,comunícalo
antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para una fácil
localización.
· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o necesitas ayuda para sortear algún
obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo, antes de
exponerte.
Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicacióndeberás
comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre.
La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña, reconociendo haber leído y aceptado los mismos.
La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al
desarrollarse en terreno montañoso, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad.
Asimismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la
actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario.
   VOCALIA DE MONTAÑA.
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Actividad de Semana Santa de la Vocalía de Montaña: Pirineo Occidental

VOCALIA DE MONTAÑA
 
SEMANA SANTA   13-14-15-16-ABRIL-2017   PIRINEO OCCIDENTAL
 
 DIA 12: Salida desde Cartagena, se duerme por el camino (tienda y saco)
 DIA 13: Llegado sobre las 12 al refugio Lizara, desde donde ascenderemos al  BISAURIN  2.670 m
              DISTANCIA – 10 Kms
              DESNIVEL  – 1.200 m
              TIEMPO      -6 horas
 DIA 14: Salida desde Linza hacia la  MESA DE LOS TRES REYES 2.448 m
              DISTANCIA – 18 kms
              DESNIVEL  -1.300 m
              TIEMPO      – 9 horas
 DIA 15: Pico ANNIE 2.499 m desde la Piedra de San Martin.
              DISTANCIA – 14 kms
              DESNIVEL  – 889 m
              TIEMPO      – 8 horas
 DIA 16: Camino del Cielo, RIGLOS. Ruta circular a los MALLOS DE RIGLOS y vuelta para Cartagena.
              DISTANCIA – 6 Kms
              DESNIVEL  – 500 m
              TIEMPO      – 2 horas
 MATERIAL PARA LA  ACTIVIDAD:  CRAMPONES, PIOLET y CASCO
 LAS ACTIVIDADES INVERNALES PUEDEN VARIAR POR ESTADO DE LA NIEVE Y LAS CONDICIONES CLIMATICAS.
 Pernocta en Albegue de SIRESA 28 € por noche (3 noches), media pension (cena y desayuno).
INTERASADOS EL JUEVES EN EL CLUB SOBRE LAS 21 HORAS O MANDARME UN WASSAP (618087879) PEDRO. PLAZAS LIMITADAS. SOLO para socios del CEX,  federados y con el CURSO de  autodetencion y progresion en nieve.
VOCALIA DE MONTAÑA, Pedro.
 
RIESGOS Y ADVERTENCIAS
NORMAS BÁSICAS DE OBLIGADO CUMPLIMIENTO en las excursiones en GRUPO.
El ritmo del grupo lo marca el último y todos tenemos que adaptarnos a él.Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y sino lo vemos nos paramos hasta que nos vea, de esta forma el grupo siempre va compacto.
· Si no eres capaz de ir al ritmo del más lento mejor no vengas pudiendo participar en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente sino eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación.
· NO SE DEBE ADELANTAR AL GUÍA. El Guía es el responsable de seguir la ruta
propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas al guía, bajo ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate.
· Si por necesidades personales abandonas al grupo por un instante, comunícalo antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.
· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo, antes de
exponerte.
Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre.
La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña, reconociendo haber leído y aceptado los mismos.
La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad.
Asimismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario.

Pedro Fuentes

Vocal de

Montaña
CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
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Corredores del Almirez y el Buitre

 VOCALIA DE MONTAÑA                   
 
       CORREDOR DE ALMIREZ (2523m)    CORREDOR DEL BUITRE (2467m)
                                           
                                             DIA 14-15 ENERO 2017
-DIA 14   SALIDA DESDE GARCERAN  6:15
      Subida al Almirez por el corredor Norte. 930m DESNIVEL+   14 KM   6-7 HORAS
 HACEMOS NOCHE EN AREA RECREATIVA  (TIENDA ,SACO GORDO Y CENA)
-DIA 15
      Subida al Buitre por el corredor Central. 906m DESNIVEL+    11KM    5-6 HORAS
       MMATERIAL NECESARIO:
-ARNES
-CASCO
-CRAMPONES
– 2 PIOLET TECNICOS
– MATERIAL DE ASEGURAMIENTO Y DESCENSO.
-COMIDA Y BEBIDA PARA ACTIVIDAD
    ACTIVIDAD DE ALTA DIFICULTAD TÉCNICA, SOLO PARA SOCIOS DE C.E.X., FERERADOS, CURSO DE PROGRESION Y AUTODETECCION EN NIEVE Y CON EXPERIENCIA EN ACTIVIDADES INVERNALES.
POR LA DIFICULTAD DE LA RUTA, HABRA UN MAXIMO DE PERSONAS. 10
Las actividades invernales pueden ser MODIFICADAS O SUSPENDIDAS por mal tiempo o estado de la nieve.
Pedro, vocalia de montaña CEX
whatsApp(618087879)
         RIESGOS Y ADVERTENCIAS
NORMAS BÁSICAS DE OBLIGADO CUMPLIMIENTO en las excursiones en GRUPO.
El ritmo del grupo lo marca el último y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre
debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y sino lo vemos nos paramos
hasta que nos vea, de esta forma el grupo siempre va compacto.
· Si no eres capaz de ir al ritmo del más lento mejor no vengas pudiendo participar
en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o
Trail. Igualmente sino eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-
3 Km/hora en subida, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación.
· NO SE DEBE ADELANTAR AL GUÍA. El Guía es el responsable de seguir la ruta
propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros,
nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas
al guía, bajo ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o
tener un accidente sin que el resto del grupo se percate.
· Si por necesidades personales abandonas al grupo por un instante, comunícalo
antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para una fácil
localización.
· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o necesitas ayuda para sortear algún
obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo, antes de
exponerte.
Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicacióndeberás
comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre.
La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la
montaña, reconociendo haber leído y aceptado los mismos.
La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad.
Asimismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la
actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes
guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario.
   VOCALIA DE MONTAÑA.
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Equipaciones Cex Cartagena

Hola amigos, ya hemos recibido las equipaciones de Running, Ciclismo y Triatlón que encargasteis hace unos meses.
Los días de entrega de las mismas serán, Viernes 18, Lunes 21 y Martes 22, en la sede del Club, desde las 19 a 20.30 horas. Después de estos días ya no se podrán entregar debido a la proximidad de la carrera Cartagena Trail.
Os adjunto la tarifa de precios, a los cuales el Club ya ha realizado el descuento para socios.
Se ruega entregar el importe exacto para no tener problemas de cambio.
Saludos
Tony Egea

Vocal de CxM
CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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20/11-Vocalía de Montaña-Cueva de los Cristales

CUEVA CRISTALES VOCALIA DE MONTAÑA

           DIA- 20 NOVIEMBRE 2016
           SALIDA- 7:45 APARCAMIENTO DEL EROSKI. Coordinamos vehiculos.
           HORA DE LLEGADA: 13:30 A 14:00

   

 Empezamos la ruta en el collado de Cabo Tiñoso, bajaremos, con algun resalte de Iº-IIº, hasta la entrada de la CUEVA CRISTALES.  

Alli nos adentraremos en una de sus salas, con uno de los mejores guias de cuevas de Cartagena que podiamos tener, SALVADOR INGLES. 

La duracion de la ruta es entre 4 a 5 horas, segun como andemos y lo que queramos entretenernos en la cueva.

     

 NECESARIO PARA LA ACTIVIDAD:
– EL CASCO ES ACONSEJABLE.
– LINTERNA O FRONTAL CON BUENA LUZ.
– 1,5 LITRO DE AGUA.
-ALMUERZO.
– BOTAS DE MONTAÑA.
      ACTICIDAD PARA SOCIOS NO HABITUALES A LA VOCALIA DE MONTAÑA. 

 

-20 Personas MAXIMO. 
El que este interesado, mandar un SMS o WhatsApp al 618087879 (PEDRO).  
Pedro, Vocalia de Montaña,CEX.
    RIESGOS Y ADVERTENCIAS.
NORMAS BÁSICAS DE OBLIGADO CUMPLIMIENTO en las excursiones en GRUPO.

El ritmo del grupo lo marca el último y todos tenemos que adaptarnos a él. Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y sino lo vemos nos paramos hasta que nos vea, de esta forma el grupo siempre va compacto.

 Si no eres capaz de ir al ritmo del más lento mejor no vengas pudiendo participar en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente sino eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación.

 NO SE DEBE ADELANTAR AL GUÍA. El Guía es el responsable de seguir la ruta propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas al guía, bajo ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate.

 Si por necesidades personales abandonas al grupo por un instante, comunícalo antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.

 Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo, antes de exponerte.

Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre.

La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña, reconociendo haber leído y aceptado los mismos.

La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad.

Asimismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario.

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Travesia Sierra Nevada 5-6-Noviembre-2016

Travesia Sierra Nevada   Dias 5-6-Noviembre-2016.
Ascension a la Alcazaba por el Vasar. Posibles pasos de IIº y IIIº de escalada.
Ficha descriptiva.
Material para la travesia:
            -Saco de Dormir de Invierno
            -Esterilla
            -Tienda de campaña
            -Hornillo de cocina
            -Comida para los dos dias y cena para el sabado.
Material para la ascension a la Alcazaba:
            -Arnes
            -Casco
            -Mosqueton
            -Cabo de anclaje
            -Material para rapelar ( Ocho,cesta,etc….)
Por la dificulta y duracion de la ruta tendremos que poner un MAXIMO de personas.
El que este interasado en la actividad me podeis mandar un mensaje o wasp 618087879 (Pedro).
Actvidad exclusiva para socios del CEX y federados en montaña
Pedro, Vocalia de Montaña CEX.
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Valle de Hecho 23-24-25-Septiembre-2016

La vocalía de montaña nos vamos al valle de Hecho (o Echo en aragonés), en los Pirineos occidentales, los dias 23-24-25 Septiembre.
Dia 23-  Sobre las 11 de la mañana (hora prevista de llegada) ascenderemos desde la Selva de Oza al Castillo de Acher 2.384m. Ruta lineal de 14Km,  desnivel positivo y negativo de 1.243 metros. 7 horas de caminata aproximadamente. Nos alojaremos en el albergue de Siresa a media pension. (Refugio Gabardito cerrado).
Dia 24- Peñaforca 2.390m, ruta circular de 18km, 1.600 metros de desnivel positivo y negativo. Ascension dura, pasos aereos y trepada de IIIº.  La ruta empieza en el mismo punto de salida que el dia anterior (Selva de Oza), alojamiento en el mismo albergue de Siresa.
Dia 25- Ferrata Articalena. Nivel de dificulta K2. Facil y divertida ferrata en la Selva de Oza. 2 horas de actividad antes de volvernos para Cartagena.
Cualquier interesado en la actividad hablar con Pedro. Movil-618087879 (La actividad se realizara segun la meteorologia)
Estas actividades no son aptas para inciacion en montaña.
Recordad que las actividades de la vocalia de montaña son exclusivas para socios y federados del CEX.

Pedro Fuentes
Vocal de 

Montaña
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Actividad de la Vocalia de Montaña… 14-15/5/2016, ALTO MAESTRAZGO

Hola a todos para aquellas personas que estén interesados en poder afrontar este tipo de actividades de la Vocalia de Montaña.
Os Adjunto un archivo con las actividades programadas para el fin de semana 14/15 de Mayo del 2016.
A cual de ellas más interesante….

Leed la ficha atentamente.

Centro Excursionista de Cartagena.
Sección de Montaña.
Las personas que quieran apuntarse a las actividades de montaña deberán ser socios del club y tener la tarjeta federativa en vigor.
Si estás interesado en alguna actividad de montaña es necesario enviarme un correo previamente a garciarubioantonio@yahoo.es o bien enviándome un whatApp al 669372843 o el jueves a las 21:00 en el club.
Nota: Las personas que se quieran apuntarse a estas actividades cuanto antes me den su conformidad mejor para el desarrollo de la actividad.

Actividad de la Vocalia de Montaña…
14-15/5/2016, ALTO MAESTRAZGO.

•    Ayuda a la actividad y Como llagar a ARES DEL MAESTRAT y Pernocta…

Nota: La ayuda a la actividad ira orientado a cubrir los gastos del hospedaje, por persona y día…
De momento no se puede decir ninguna cifra ya que se esta negociando la pernocta, y dependerá del numero que seamos.
El máximo de personas que se pueden apuntar a esta actividad son 16.

En estas actividad abra que llevarse el coche ya que cada uno tiene un horario distinto de salida en su trabajo.

•    Se saldrá el Viernes 13….Viaje CARTAGENA –  ARES DEL MAESTRAT…
Hospedaje en Casa del Castillo.

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Próximas Actividades‏

Hola adjuntamos tres archivos con las dos actividades programadas para el próximo fin de semana y con la del viaje al Cabo de Gata para los días 6-7-8 de mayo.
Feliz semana.

 

Cristóbal Mendoza
669 35 94 34
Vocal de Senderismo
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23-24/4/2016, Sierra de Castril

Hola a todos para aquellas personas que estén interesados en poder afrontar este tipo de actividades de Montaña.
Os Adjunto un archivo con las actividades programadas para el fin de semana 23/24 de Abril del 2016.
A cual de ellas más interesante….

•    Ruta del 1º día…
Sábado 23-4/2016, Cuatro Barrancos, Magdalena, Túnez, Charcón, Buitre…

Resumen.

Esta actividad nos ara conocer de manera simplificada la impresionante, Sierra de Castril, introduciéndonos en sus impresionantes barrancos, (Magdalena, Túnez, Charcón, Buitre), los cuales vertebran el paisaje de manera espectacular.

Además de todo eso aremos los siguientes picos….

Empanadas 2106m, de sus estribaciones salen barrancos tales como Túnez y Magdalena separados por el Collado de la Cruz, este pico es el mas alto de  la Sierra de Cazorla.
Alto de la Cabrilla 2076m, pico gregario del su hermano el Empanadas, lo mas significativo de dicho pico son las vistas de la Sierras, colindantes, así como su bonita Nava que hay a sus pies, que para el que no lo sepa son prados en altura, uno de los mas grandes de esta sierra es la Nava de Navalasno, situado al pie de dicho pico.

En Loma Alta situado al pie de los barrancos Charcón y del Buitre y Calarejo y aremos el pico Calarillos 2025m, y la morra del Tocino de 1989m.

•    Ficha Técnica

Tipo de Ruta:Lineal.
Distancia: 20/25 km.
Duración: 10/11 h
Desnivel positivo: 1700 m.
Dificultad: Alta.

•    Ruta del 2º día…
Domingo 24-4/2016, Cortijo el Nacimiento, Nacimiento del Castril barranco de la

Resumen.

Se trata de una ruta circular, en la que saldremos desde el cortijo del Nacimiento, pasando por la gran fuente que da nombre al río Castril….
Dirección hacia el Puerto Lezar aremos una ligera inclusión en el barranco del Oso, para visitar los famosos Tejos, para después coger una senda la cual nos ara coronar el (collado del arroyo del Cerezo), el cual nos regalara unas bonistas vistas de los picos Buitreras y Caballo, ambos picos de casi 2000m, ambos custodian los campos de Hernán Perea, para el que no lo sepa los Campos de Hernán Perea es un salvaje paraje que se encuentra en el Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas, que constituye la altiplanicie más extensa de España, con una altitud media de 1600-1700 metros y una extensión de más de cinco mil hectáreas.
Cerro de la Carrasca 1976m.      Cortijo de la Puerca.

Este vasto altiplano representa uno de los paisajes más singulares que se pueden encontrar en el Parque Natural, ya que debido a la altitud y a la amplitud térmica que afecta al lugar, la vegetación se reduce a mínimos, lo que le da un aspecto casi lunar muy peculiar.
Desde este collado arroyo del Cerezo nos disponemos a bajar al barranco del Puerto Lezar para un poco mas tarde saltar al collado del puerto Lezar a 1766m, desde hay a pocos metros podremos repostar en las numerosas fuentes que hay en la zona, desde esa zona accederemos de manera ascendente a un pequeño collado estrecho llamado el Portacho el cual divide los relieves del Cerro de la Osa del Cerro de la Carrasca, pues bueno una vez traspasado este collado nos pondremos a subir el pico de la carrasca, este pico no es fácil ya que para acceder a la cumbre hay que trepar un poquito, una vez hecha esta cumbre 1976m, nos bajaremos  al Cortijo de la Puerca a 1500m, yo y mi hermano Pedro tuvimos la suerte de conocer al Tío José dueño del cortijo, de la puerca, a principios del año 2000 (Curiosa persona)…..
Desde el cortijo de la Puerca nos bajaremos por una bonita vereda hacia el  cortijo del nacimiento, Fin de la ruta.

•      Ficha Técnica.
Tipo de
Tipo de Ruta: Circular.
Distancia: 12/15 km.
Duración: 6/7 h
Desnivel positivo: 1000 m.
Dificultad: Media/ Alta, (Trepadas).

Centro Excursionista de Cartagena.
Vocalia de Montaña.
Antonio Garcia Rubio.

Las personas que quieran apuntarse a las actividades de montaña deberán ser socios del club y tener la tarjeta federativa en vigor.
Si estás interesado en alguna actividad de montaña es necesario enviarme un correo previamente a garciarubioantonio@yahoo.es o bien enviándome un whatApp al 669372843 o el jueves a las 21:00 en el club.
Nota: Las personas que se quieran apuntarse a estas actividades cuanto antes me den su conformidad mejor para el desarrollo de la actividad.

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Semana Santa Madaleta 2016.‏

Para personas preparadas en actividades de Alta Montaña, la Vocalía de Montaña presenta Madaletas 2016. Aragón – (Huesca, Benasque, Pirineo Aragonés).

El programa de Madaletas 2016 es el siguiente:

•    24 de Marzo, (jueves Santo).
Viaje Cartagena – Benasque – Llanos del hospital – Refugio de la Renclusa…
Enlace de Interes…
https://goo.gl/maps/rw7qFWD8nML2

los días en los que se van a desarrollar esta actividad van a ser.
•    25 de Marzo, viernes Santo….
Diente del Alba (3121 m), Pico Mir (3185 m), Pico Sayo (3220 m), Pico Cordier (3254 m).

•    26 de Marzo, sábado Santo.
Pico de La Maladeta (Maladeta Oriental), 3.308 m

•    27 de Marzo, Domingo de Resurrección.

Viaje de Regreso a Cartagena desde la Renclusa.

Nota: Las ascensiones se harán desde el Refugio de la Renclusa.

Leed la ficha con mucha atención.

INSCRIPCIONES

Las personas que quieran apuntarse a la Actividad, Montaña las Madaletas Semana Santa 2016 deberán ser socios del club y tener la tarjeta federativa Clase FEDME en vigor.

Muy Importante.

Aquellas personas interesadas deben entregar al organizador de la activad, 20 € para realizar su reserva.

En el Club nos reuniremos el jueves 25 de Febrero, para hablar de las Madaletas Semana Santa 2016 y si alguno está de acuerdo con lo aquí escrito, puede apuntarse ese mismo día dando 20€.

Fecha tope del ingreso DOMINGO 28 FEBRERO. Cuanto antes nos pongamos de acuerdo mejor para la correcta ejecución de la actividad.

Se mirara la posibilidad de Alquilar 2 fugonetas para Madaletas Semana Santa 2016, (esto esta por confirmar)…

Es muy importante tener experiencia en nieve y hielo, así como saber auto detenerse.

El tope de personas para poder apuntarse a esta actividad es de 15.​

El día 17 de Marzo nos reuniremos en el Club para solventar las últimas dudas sobre la actividad.

Si estás interesado en alguna actividad de montaña es necesario enviar un correo previamente agarciarubioantonio@yahoo.es

O bien llamando al 669372843 o por Wasaps

O el jueves a las 21:00 en el Club

Responsable de la actividad

ANTONIO GARCÍA RUBIO

Vocal de Montaña

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7/2/2016, BERNIA POR LOS REVOLTES DES DE ALTEA LA VELLA.‏

7/2/2016, BERNIA POR LOS REVOLTES DES DE ALTEA LA VELLA.
CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA. 

VOCALIA DE MONTAÑA. 
Las personas que quieran apuntarse a las actividades de montaña deberán ser socios del club y tener la tarjeta federativa en vigor. 
Nota… 
Para apuntarse a este tipo de actividades hay que haber tenido algún tipo de experiencia en (Crestas o actividades con vértigo). 
El tope de personas para poder hacer este tipo de actividades 15…. 
Si estás interesado en alguna actividad de montaña es necesario enviarme un correo previamente a garciarubioantonio@yahoo.es o bien llamando al 669372843 o por Wasaps o el jueves a las 21:00 en el Club. 



7/2/2016, BERNIA POR LOS REVOLTES DES DE ALTEA LA VELLA.

FICHA TÉCNICA: 

• FECHA: 7/22/2016. 

• DISTANCIA: 14,75 km 

• TIPO DE RUTA: Circular. 

• DURACIÓN: 5/6h, hay pasos delicados y es preferible tener cuidado. 

• DIFICULTAD TÉCNICA: Media/Alta. 
La ruta en general tiene dos pasos técnico, uno de ellos equipado con cadena para llegar al punto geodésico. 
La vuelta presenta mayor dificultad, caminaremos por la cresta, (no es muy técnica pero requiere de un poco de experiencia y tener poco vértigo). 

• DIFICULTAD FÍSICA: Media. 
Esta es la típica ruta de primera parte todo subida y regreso todo bajada. Encontraremos más de mil metros de desnivel en 7 km. Por tanto será conveniente estar un poco en forma porque la cuesta se puede atragantar. 

• ORIENTACIÓN: Toda la senda perfectamente marcada con señales blanca y amarilla. El sendero muy pisado. El último tramo desde el Fuerte de Bernia hasta la cima está señalizada con puntos rojos. 
TIPO DE VÍA: sendero, PR. CV. 7, Una vez en el Fuerte de Bernia, la PR, sigue dando la vuelta a la sierra, nosotros tomamos una senda marcada con puntos rojos que nos sube a la cima y nos baja por la cresta de la sierra hasta el portixol. 

Nota…En días lluviosos atención con los resbalones. 





• EQUIPO NECESARIO: Material de Montaña: botas de montaña, ropa transpirable, forro polar. Gorra y gafas de sol. Bastones de caminante también son recomendables. Agua encontraremos muchas fuentes a lo largo de toda la ruta, pero siempre es conveniente llevar uno mismo. Algo de comida para reponer las fuerzas. 


• DESNIVEL POSITIVO: La cumbre está a 1126 m. El inicio de la ruta en la font está a 56 m. Desnivel 1073 m. Como desnivel acumulado tenemos 1262 m. 


El jueves 4 de febrero, nos reuniremos en el club para ver el tema de los coches… 

Debéis leer la ficha de la actividad.
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Actividades próximas‏

Hola, adjuntamos tres archivos con las fichas técnicas de las respectivas actividades.

 

10.01.2016. REVOLCADORES. Primer techo provincial de los que vamos a subir.

Actividad organizada por Antonio Serrano

 Descarga la ficha explicativa. 

10.01.2016. Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica 

Comenzamos el año con nuevos bríos (hay que quitarse la modorra y los kilos de estos días).  El próximo domingo, 10 de enero, tenemos la primera oportunidad del año para iniciarnos en este extraordinario deporte.  El curso es gratuito y el CExC pone los bastones, de manera que tienes pocas excusas para no ir. Ideal para chicos y mayores, sedentarios y atletas,… tú regulas la intensidad.  Si te animas, lee la ficha adjunta y sigue las instrucciones para apuntarte.  ¡No te arrepentirás!

 Descarga la ficha explicativa. 

Dirige la actividad José A. Pérez (Piri)

 

16/17.01.2016  MONTAÑA
Crestas de la Sagra Chica (Huescar, Granada).
Ferrata la Rendija, (Puebla de Don Fabrique, Granada).
Guía, Antonio García

 Descarga la ficha explicativa. 

 
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CANCELACIÓN VII Marcha de Resistencia Sierra Litoral de Cartagena‏

Hola a todos, la vocalía de Montaña ha decidido suspender la prueba que se iba ha celebrar el 21/11/2015 por falta de personal inscrito para VII Marcha de Resistencia Sierra Litoral de Cartagena que va desde Isla Plana hasta la Ciudad de Cartagena.

La vocalía ve en este bajo índice de

​inscrit​

os que la fecha idónea, era la anterior fecha anulada, el 24/10/2015, ya que coincidía con el cambio de hora y había mas de luz. No obstante, para no defraudar las expectativas de quienes deseáis participar, la Vocalía ha decidido posponer la VII Marcha de Resistencia Sierra Litoral de Cartagena, a la primavera de 2016 donde los días son mas largos.

La Vocalía ha decidido que la VII Marcha de Resistencia Sierra Litoral de Cartagena, en las fechas que se realice sea una actividad para socios del club, y ha diferencia de otras marchas realizadas anteriormente esta marcha será una  marcha de autoabastecimiento,

​donde​

 cada uno tiene que llevarse lo que crea que necesita para terminar la ruta

​. E​

n cuanto al liquido

​,​

 la organización dispensara a los participantes con agua en los sitios que la organización vea oportunos

​.
S​

eguiremos contando con el autobús, y para aquellos que haya finalizado dicha prueba la organizara les dará un diploma.

Un saludo.

Vocal de Montaña
Antonio García Rubio.

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CIRCULAR DEL BANDERILLAS 1993m, DÍAS, 14, 15 DE NOVIEMBRE.‏

CIRCULAR DEL BANDERILLAS1993 m.
DÍAS, 14, 15 DE NOVIEMBRE

•       INTRODUCCIÓN
Se trata de una Ruta circular que trascurre por el pico Banderillas donde disfrutaremos de la belleza de este magnifico entorno situado dentro del parque natural de Cazorla, Segura y las Villas.
Parque natural de Cazorla, Segura y las Villas, (Santiago de la Espada, Pontones).
Las Banderillas con 1993 m.
Esta entre las cumbre más alta de la Sierra de Segura.
La cara oeste está cortada a pico cayendo sobre los Valles del Río Aguamulas y arroyo de la Campana, mientras que hacia el este baja más suavemente hasta los altiplanos de Pinar Negro y Campos de Hernán Perea. Está coronada por una caseta de vigilancia de incendios.

Datos de la Ruta.

Tipo de Ruta: travesía circular 2 días con mochila autosuficiente.
Distancia: 43 Km.
Dificultad: fácil.
Orientación: Difícil.
Desnivel positivo:1600m.

•       POR VUESTRA SEGURIDAD ES MUY IMPORTANTE QUE LEAIS LA FICHA DE LA ACTIVIDAD.

NOTA

Las personas que quieran apuntarse a las actividades de montaña deberán ser socios del club y tener la tarjeta federativa en vigor.
Si estás interesado en alguna actividad de montaña es necesario
enviarme un correo previamente a garciarubioantonio@yahoo.es o bien
llamando al 669372843 o el jueves a las 21:00 en el club.

Cuanto antes se confirme que se quiere asistir a esta actividad, mucho mejor para el organizador, ya que eso permitirá que se puedan agilizar los tramites para la correcta puesta en marcha de la actividad.
Pediría a todo la gente que quiera sumarse a esta  actividad que me lo hiciera saber lo antes posible, para poder tratar con antelación los siguientes temas a debatir…
Logística de la actividad…etc
Repartimiento de Vehículos ya que iremos con nuestros coches.
Ayuda económica a la actividad por parte de la vocalia.
Enviarme un correo previamente a garciarubioantonio@yahoo.es o bien llamando al 669372843 o por wasas…
Con aquellas personas que confirmen su asistencia a la actividad aremos un grupo de wasas.

Antonio García Rubio

VOCAL DE MONTAÑA
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VII MARCHA DE RESISTENCIA SIERRA LITORAL DE CARTAGENA‏

VII MARCHA DE RESISTENCIA SIERRA LITORAL DE CARTAGENA, 2015.

Hola amigos se trata de la una travesía de resistencia en la que la sección de montaña pretende poner a prueba vuestra valía recorriendo el cinturón de montañas que separa la bahía de Mazaron, en la parte perteneciente al termino municipal de Cartagena, en donde ascenderemos algunas de nuestras principales cumbres y conoceremos algunos sitios que nos sorprenderán.


Ya con esta son 7 ediciones consecutivas todo un éxito para la organización. La marcha de resistencia empieza en la Emita de Isla Plana, termino municipal de Cartagena en la bahía de Mazarrón esta archa terminara en la explanada del EROSKI, ya en ciudad de Cartagena, habiendo recorrido los 40 km Y 2800m por un terreno abrupto que con la ayuda de nuestros voluntarios y la organización se hará el recorrido mucho más fácil.

​S​e abre el plazo de Inscripción.

El cupo máximo de Inscritos para la, VII MARCHA DE RESISTENCIA SIERRA LITORAL DE CARTAGENA, es de 50 personas.

​ ​
​L​a fecha tope para inscribirse sera el 19 de Noviembre.
Podéis leer toda la información en la ficha técnica de la actividad y os podéis inscribir a través de este formulario.

Un Saludo.

Antonio

​ García Rubio​

El Vocal de Montaña.

 

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21 Noviembre, VII Marcha de Resistencia Sierra Litoral de Cartagena…24 25 de Octubre, Ascensión al Peña Golosa1814mts‏

Hola a todos la VII Marcha de Resistencia Sierra Litoral de Cartagena, se pospone al 21 de noviembre, por motivos mío de trabajo y también la actividad Ascensión al PeñaGolosa1814mts y a al Pico Espadan 1099mts en la Sierra del Espadan, se adelanta al 24-25 de oztubrepor motivos de disponibilidad de  la persona, que lleva la actividad, a habido que dar marcha a tras y hacer un cuadrante nuevo donde tengan cabida las dos actividades.
Espero que entiendan estas circustancias….

Ficha de Peñagolosa.

Ficha Travesía de Resistencia.

 
24 25 de Octubre, Ascensión al Peña Golosa1814mts y a al Pico Espadan, 1099mts Sierra del Espadan…
21  Noviembre, VII Marcha de Resistencia Sierra Litoral de Cartagena…
Un Saludo y disculpen las molestias…Vocal de Montaña: Antonio García Rubio.
Centro excursionista de Cartagena.
 Nota: Las personas que quieran apuntarse a las actividades de montaña deberán ser socios del club y tener la tarjeta federativa en vigor.
Si estás interesado en alguna actividad de montaña es necesario
enviarme un correo previamente agarciarubioantonio@yahoo.es o bien
llamando al 669372843 o el jueves a las 21:00 en el club.
 
 Noviembre:
24..de Octubre, Ascensión al Peña Golosa 1814, desde Villahermosa del Rio.

El itinerario:
Villahermosa del Río – Mas de Borrás – Desvío Fuente de Ramos – Fuente de las Mozas – Cantal de Miquelet – Canal del Penyagolosa – Cima del Penyagolosa – Cerca de la Bañadera – Mas de la Cambreta – Fuente de la Cambreta – Barranc Oscur – Enlace con GR7 – Mas de Perico – Cascada del Carbó – Fuente – Masía de Roncales.
 
Datos de la Ruta.
Fecha de la excursión: 24-10-2015.
Tipo de ruta: Ruta circular con ascensión.
Nivel de dificultad: Alto-Muy alto.
Longitud: 25km.
Desnivel acumulado de subida: 1350mts.
Desnivel acumulado de bajada: 1350mts.
Tiempo en movimiento: 7h.
Tiempo Total: 9h.
POR VUESTRA SEGURIDAD ES MUY IMPORTANTE QUE LEÁIS ESTO.
 
Pico Espadan, 1099mts Sierra del Espadan…
INTRODUCCIÓN
Subida al pico más representativo de la sierra de Espadan. Con este mismo apelativo queda en segundo lugar en cuanto a altura sobre el nivel del mar se refiere, con 1099mts.
En esta ocasión el comienzo lo encontramos en la población de Aín (Castellón), precioso y encalado núcleo urbano rodeado de bellas y boscosas montañas, enclavado en el corazón del Parque Natural de la Sierra de Espadán.
La ruta es circular, donde se incluye el aliciente extra de una ascensión.
Es una excursión moderada en cuanto a longitud, sin pasos o tramos técnicamente complicados, pero no exenta de exigencias, aunque hay que decir que el último sector de subida y posterior bajada del pico, es de fuerte desnivel rocoso, donde es probable que necesitemos apoyar las manos para superarlos.

El itinerario:
Aín-Bco. de la Caridad-Collado de Íbola-Pico Espadán- Cueva y fuente del Toro-Alcudia de Veo-Conexión con GR36-Veo- Aín.
Datos de la Ruta.
Fecha de la excursión: 25-10-2015.
Tipo de ruta: Ruta circular.
Nivel de dificultad: Moderado.
Longitud: 15’2km.
Desnivel acumulado de subida: 980mts.
Desnivel acumulado de bajada: 980mts.
TIempo en movimiento: 4h30.′ Tiempo Total: 5h30.′  
MUY IMPORTANTE ASISTIR EL JUEVES 22 PARA ABLAR LOS SIGUIENTES PUNTOS.
Hora de Salida de esta actividad… viernes 22. 
repartimiento de Vehículos ya que iremos con nuestros coches.
Ayuda económica a la actividad por parte de la vocalia. 
Logística de la actividad.
1.Tipo de ruta: Ruta circular, Villahermosa del Río – Cima del Penyagolosa Villahermosa del Río.
2.Tipo de ruta: Ruta circular, Aín – Pico Espadán – Aín.
Nota
Cuanto antes se confirme que se quiere asistir a esta actividad, mucho mejor para el organizador, ya que eso permitirá que se puedan agilizar los tramites para la correcta puesta en marcha de la actividad.
Pediría a todos que para el Domingo 18 de octubre la gente que quiera sumarse a la actividad que me lo haga saber lo antes posible.
Aquellas personas que obtén por dejar las cosas para el ultimo día, cuando se llegue al cupo de 12 se Cerrara…. 
Enviarme un correo previamente agarciarubioantonio@yahoo.es o bien
llamando al 669372843 o por wasas, o el jueves a las 21:00 en el club.
 
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Cuatro noticias‏

Hola, adjuntamos 4 noticias:

1. Listado de inscritos a la excursión del próximo domingo 11 de octubre a la Sierra del Agua. Actividad exclusiva para socios. Coste del autobús, 5 euros.

Agustina Más Moreno

5

ALFONSO CAYUELA BOGARRA

5

Angela Monerri Navarro

5

Antonio Egea Barcelona

5

Antonio López Fernández

5

Antonio Serrano

0

BEATRIZ  ESCOBAR MUNUERA

5

Belen Rodriguez

5

Blas María Martínez.

5

Choni Ríos

5

CONCEPCION VIAL SOCIA 1264

5

David Conesa Almagro

5

Domingo  Torres

5

Enrique Alarcon Caba socio 1434

5

Fernando Gutiérrez

5

Fernando Nuñez Saez.

5

FRANCIS   SALGADO   ROSADO

5

Isabel Ballesteros

5

Isabel Fernández Jiménez

5

Isidoro Marin Lopez

5

Izaskun Ruiz Romero

5

J. Manuel Rodriguez Martinez

5

Jesús Moya Contreras

5

José Angosto Vélez

5

José Maria González

5

jose pastor martinez

5

Josefa López Esteban

5

Josefa Santa Cruz

5

Josué Pérez

5

luis miguel esteban santiago

5

MANUEL LOPEZ SUBIELA

5

Manuela Grao de Murcia

5

Recoger en MURCIA

7:40 HORAS

MARIA DOLORES MATEO 

5

Maria Piedad Toledo Hernández

5

Recoger en CIEZA

8:00 HORAS

Moisés Rodriguez

5

NATI MOLINA GARCIA.

5

Nicolás Galindo

5

Pedro Belmonte Cegarra

5

Pepi Moreno Romero

5

Periku

5

Pilar Olmos

5

Rosa Lleó

5

Salvador Ros Sala

5

SILVESTRE MARTINEZ SOCIO 1265

5

Tomás Vidal Soriano

5

 

 

2Se aplaza a Diciembre, la MARCHA DE RESISTENCIA POR MONTAÑA, en su día programada para Octubre.

3. Hemos cambiado de entidad bancaria, dado que por las devoluciones de recibos y demás comisiones por transferencias, el CEXC ha pagado 1.000 euros a BMN Cajamurcia, en el último año.

La nueva entidad es CAJAMAR, y ahí es donde en lo sucesivo, debéis hacer los ingresos o transferencias para las distintas actividades o gestiones que realicemos.

El nuevo nº de cuenta es: ES71  3058 0291 1527 2002 2577

 

4º. Un compañero de club, nos envía esta interesante información para Corredores de Media Maratón.

Voluntarios media maratón efecto del zumo sandia

Estimados compañeros, estamos realizando un estudio sobre el efecto del zumo de sandía en atletas de media maratón. Necesitamos 30 voluntarios que corran la media maratón que se celebra este domingo en La Manga y la del próximo 24 de Octubre en Puerto Lumbreras. Si alguno de vosotros estuviera interesado en participar en el experimento ruego se pongan en contacto conmigo. Se adjunta un tríptico que contiene información de la prueba. Muchísimas gracias.

Saludos cordiales,
Encarna Aguayo

_____________________________________
Dra. Encarna Aguayo Giménez
Grupo de Postrecolección y Refrigeración Unidad:Calidad Alimentaria y Salud. Instituto de Biotecnología Vegetal.
Dpto. Ingeniería de Alimentos y del Equipamiento Agrícola.
Escuela Técnica Superior de Ingeniería Agronómica Universidad Politécnica de Cartagena Paseo Alfonso XIII, 48. 30203 Cartagena
Teléfono: 968 32 57 50.   Móvil: 637 93 27 05


​Salud


Cristóbal Mendoza

669 35 94 34
Vocal de Senderismo
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Programa de Montaña, Septiembre, Octubre, Noviembre, Diciembre, 2015

Programa de Montaña, Septiembre, Octubre, Noviembre, Diciembre, 2015.
Circular del Cabañas 12-13-09-2015.
Imagen en el mensaje

Para aquellos que se quieran hacer eco de las actividades de montaña…

y quieran hacerse participe en las mismas….
 
Programa de Montaña, Septiembre, Octubre, Noviembre, Diciembre, 2015.
Septiembre...
12.... Circular del Cabañas 2027m.
13....Disfrutaremos del camping la bolera en la piscina
25-26-27, Puente de Cartagineses y Romanos....Los Vasares (SierraNevada).Pico Mulhacén 3.478m, Alcazaba 3,371, Veleta 3.396m.
Octubre...
24... VII MARCHA DE RESISTENCIA SIERRA LITORAL DE CARTAGENA.
Noviembre...
31... de Octubre, Ascensión al Peña Golosa 1814m, desde Villahermosa del Rio.
1...Sierra del Espadan.Ascensión al espadan desde Aìn.
14-15, Travesía, Circular del Banderillas desde.Casa Bonales - Mulón - Pardales - Banderillas - Nacimiento del Aguas Mulas.
Diciembre...
5...Sierra de Baza.FLORANES - Arroyo de Budurria - ARREDONDO - SANTA OLALLA - Los Mellizos - Pico Padillas 2061m - Pico Ruero 2062m - Area Recreativa las Tablas.
 
Circular del Cabañas 12-13-09-2015.
 Pozo Alarcón Jaén.
Parque natural sierra del Pozo, (Sierra de Cazorla).
 
Imagen en el mensaje
Impresionante recorrido circular de unos, 20 Km, cuya duración aproximadamente es de unas 11h.
Ruta que nos permite obtener, en un solo itinerario, una visión bastante amplia de la Sierra del Pozo.
 
El recorrido de la ascensión, desde el Guazalamanco, va uniendo senderos y caminos hasta llegar a la cima del Cabañas 2027m, pasando antes por sitios tan pintorescos como los cortijos de Prado Arredondo, lugar perfecto y pintoresco, para poder reponer fuerzas y poder disfrutar del entorno.
 En el descenso del pico Cabañas hacia la casa forestal el Hornico, pasaremos por sitios tan llamativos como el famoso pino del Artesón, este ejemplar es un magnifico pino laricio centenario de grandes dimensiones, el cual tiene forma de Candelabro, y como anécdota al lado de dicho pino hay una fuente, (Fuente del Artesón), que nos dará de beber y nos ayudara arrellanar, nuestras cantimploras.
 
Como también pasaremos por sitios tan pintorescos como Prados Cuenca….bonito lugar para relajarse y echarse una siesta. 
Una vez lleguemos ala casa forestal el Hornico nos dirigiremos en coche al arroyo del Guazalamanco, donde para finalizar dicha actividad, el que lo desee podrá bañarse en las pozas del arroyo del Guazalamanco…
en definitiva no vasta que yo lo cuente hay que venir a verlo para saborearlo…


 

un saludo a todos los socios…
Vocal de Montaña…Antonio García  Rubio.
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