Blog del Centro Excursionista de Cartagena

Que no te lo cuenten…. ¡VÍVELO!

Actividades para el domingo 17 de septiembre

Hola, adjuntamos fichas técnicas de las dos actividades programadas para el domingo 17.

Nos vemos.

Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica

 

El próximo domingo, día 17 de septiembre, reanudamos nuestra cita mensual con los cursos de iniciación a la marcha nórdica en Cartagena.  Si no lo has intentado antes, tienes una nueva oportunidad de comenzar a practicar este increíble deporte.  El curso es gratuito y el CExCartagena te presta los bastones para hacerlo.  Si te animas, lee atentamente la ficha adjunta y rellena y envía el formulario de inscripción que hay en ella.

Iniciación al NW 2017 8
RIO CHICAMO 17.09.2017
Cristóbal Mendoza
Vocal de Senderismo
Cartel I muestra naval RCCENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA
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Travesía Sierra Nevada Puente Cartagineses

VOCALIA DE MONTAÑA

TRAVESIA SIERRA NEVADA 22-23-24 SEPTIEMBRE 2017

DIA 21: Salida (20:00) desde Cartagena a Hoya de la Mora (12:30), donde haremos noche (tienda, saco, funda….)

DIA 22: Hora de Salida 7:00. CERRO DEL CABALLO Y PICO DEL CARTUJO. VIVAC REFUGIO ELORRIETA.

DISTANCIA – 20 Kms
DESNIVEL – 1.300 m
TIEMPO – 10 horas
DIFICULTAD- ALTA

DIA 23: TAJOS DE LA VIRGEN, TAJOS DE LOS MACHOS. ALCAZABA Y MULHACEN POR VASARES. VIVAC EN REFUGIO DE LA CARDERA.

DISTANCIA – 18 kms
DESNIVEL -1.100 m
TIEMPO – 9 horas
DIFICULTAD- MUY ALTA. PASOS DE TREPADA Y AEREOS

DIA 24: CERRO DE LOS MACHOS Y VELETA. HOYA DELA MORA

DISTANCIA – 11 kms
DESNIVEL – 700 m
TIEMPO – 7 horas
DIFICULTAD- MUY ALTA. PASOS DE TREPADA Y AEREOS

MATERIAL NECESARIO: CASCO, SACO DE DORMIR, FUNDA VIVAC, PASTILLAS POTABILIZADORAS, ETC………

LOS REFUGIOS ELORRIETA Y CALDERA SON LIBRES NO PUDIENDO ASEGURAR PLAZAS.

LA ACTIVIDAD DE MONTAÑA PUEDEN SER O ESTAR SUJETAS A MODIFICACIONES.

INTERASADOS EL JUEVES 14 DE SEPTIEMBRE EN EL CLUB SOBRE LAS 21 HORAS O MANDAR WASSAP (618087879) PEDRO.
PLAZAS LIMITADAS. SOLO PARA SOCIOS DEL CEX y FEDERADOS.

VOCALIA DE MONTAÑA, Pedro.

RIESGOS Y ADVERTENCIAS
NORMAS BÁSICAS DE OBLIGADO CUMPLIMIENTO en las excursiones en GRUPO.
El ritmo del grupo lo marca el último y todos tenemos que adaptarnos a él.Siempre debemos tener a nuestra vista al compañero de atrás y sino lo vemos nos paramos hasta que nos vea, de esta forma el grupo siempre va compacto.
· Si no eres capaz de ir al ritmo del más lento mejor no vengas pudiendo participar en las actividades de otras secciones del club de más exigencia física: Montaña o Trail. Igualmente sino eres capaz de ir a una velocidad de 4-5 Km/hora en llano y 2-3 Km/hora en subida, mejor no vengas y apúntate a las excursiones de iniciación.
· NO SE DEBE ADELANTAR AL GUÍA. El Guía es el responsable de seguir la ruta
propuesta y las posibles variaciones de la misma por surgir imprevistos (meteoros, nivel del grupo…) Si bajo tu exclusiva responsabilidad te sales del grupo o adelantas al guía, bajo ningún concepto debes perderlo de vista ya que te puedes extraviar o tener un accidente sin que el resto del grupo se percate.
· Si por necesidades personales abandonas al grupo por un instante, comunícalo antes a un compañero y en todo caso deja tu mochila en el sendero para una fácil localización.
· Si te resulta difícil seguir el ritmo del grupo o necesitas ayuda para sortear algún obstáculo no dudes en comunicárselo al guía para solucionarlo, antes de
exponerte.
Si tienes algún tipo de alergia o enfermedad crónica que precise medicación deberás comunicarlo llevando en tu mochila las correspondientes medicinas y darle al guía, antes de iniciar la excursión un recambio de las mismas con una pegatina con tu nombre.
La participación en la actividad implica la asunción del riesgo que conlleva hacerla en la montaña, reconociendo haber leído y aceptado los mismos.
La actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que has sido informado de los riesgos que entraña la actividad.
Asimismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario.


​Pedro Fuentes
Vocal de ​Montaña

CENTRO EXCURSIONISTA DE CARTAGENA

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